PROTEGE

Диета Маргариты Королевой – это одно из последних увлечений российского бомонда. Клиентами известного диетолога Маргариты Королевой стала Валерия, Владимир Винокур, Надежда Бабкина, Иосиф Пригожин, Наташа Королева, Жанна Фриске, Андрей Малахов и это только те звезды, которые сами рассказали об этом. Достигнутые ими результаты в снижении веса просто поражают, в среднем они сбросили от 9 до 25 килограмм. Сама Маргарита Королева, говорит, что похудение ее клиентов – это не чудо, а результат продуманной диеты в сочетании с физической нагрузкой. Диета вначале довольно строгая, она помогает запустить механизм снижения веса, сформировать привычку кушать меньше. В последующем, чтобы худеть или не поправляться, надо придерживаться определенных правил в питании. Итак, в чем же состоит диета Маргариты Королевой? Она рассчитана на 9 дней, первые три дня рисовые. Рис готовится специальным образом, для этого надо взять стакан риса, не мыть его, а просто замочить в воде, утром высыпать его в закипевш

Комплексы профилактических действий, направленных на предупреждение язвенной болезни желудка и гастритов, во многом похожи. Общим содержанием профилактических мероприятий является регулярное применение средств, обеспечивающих щадящий режим функционирования органов пищеварения. Как сами болезни зависят от возраста человека, так и профилактические действия против этих недугов условно можно подразделить в соответствии с возрастными категориями. Для возрастной категории 25—30 лет достаточно употреблять в пищу натуральный мед и, особенно после насыщенных событиями уикэндов, с утра выпивать 1—2 стакана отвара шиповника. Период 30—45 лет (разумеется, возрастные пределы нельзя установить точно) отличается тем, что в это время у большинства людей случаются так называемые кризисы среднего возраста. Они характеризуются не только философским настроем, но и серьезными изменениями физиологии организма. В этот период заметно снижается физическая активность, изменяются и до некоторой степени снижаются

На протяжении жизни я пыталась понять свою роль как женщины, свое положение по отношению к мужчине. Хотела знать, какой видит меня мир, по каким критериям оценивают окружающие люди, государство, религия. В сущности, справедливо ли все, что выпадает тебе на долю, если ты рождена женщиной? Как относиться к себе? Можно ли что-либо изменить в своем положении? На большинство вопросов я не находила ответов, да и не нахожу до сих пор. Но чуть больше шести месяцев назад в моей жизни произошла значительная перемена. У меня появился ребенок. Не только его рождение, но и сам период вынашивания ребенка, заставили меня многое осознать. И в этой статье я хотела бы поделиться своим опытом с теми женщинами, которым, возможно, еще предстоит испытать подобное. Буду рада, если кому-то это поможет более позитивно взглянуть на беременность, не бояться трудностей и перемен, потому что, откровенно говоря – это того стоит! До беременности я вела очень активный образ жизни, преподавала вокал, занималась японск

Чем можно измерить духовный уровень общества? Отношением людей к старикам. Тем, кто слаб и беззащитен как дети, но с кем уже не так интересно возиться… Многие мои знакомые поражают своим отношением к старикам. Когда я переехала в Минск в семь лет, то впервые услышала, что дедушек и бабушек называют на «ты». Для меня это было настолько недопустимой мерой общения, что при таких бабушках на «ты» я постоянно краснела, как бы извиняясь за своих сверстников. Потом я узнала, что у бабушек подростки находят тыл: они по возрасту часто не замечают запаха сигарет, спиртного и несанкционированных ночёвок друзей. В то время как в моей семье всё было наоборот – строгость росла с патриархальной прогрессией. Если мама могла ещё стерпеть некие выходки, то при бабушках надо было вести себя, как напомаженные ангелочки из рождественского спектакля. Каждое неверное движение замечалось и могло привести к полной потере авторитета. Но как принять эту телесную и умственную дряхлость своих близких, когда ты мол

Кожа – главный показатель работы организма. Любые отклонения в этой сложной системе (гормональные нарушения, нехватка витаминов и другие негативные процессы) ведут к различным кожным высыпаниям. Одно дело – постоянный блеск на лбу и крыльях носа. Это естественный процесс: таким образом жировая прослойка не допускает пересыхания кожи, предохраняя её от преждевременного старения. Совсем другое дело – огрубевшая пористая кожа с чёрными точками. Не всегда кожные высыпания – особенность подросткового возраста. Угревая сыпь бывает и у зрелых людей, а причины тому самые разные, например, несбалансированное питание. Можно ежедневно потреблять чипсы, пиццу, запивая всё это газировкой – кажется, кожа никак не реагирует на кулинарные предпочтения. Но это до поры до времени. В один прекрасный день после маленького кусочка шоколада лицо может измениться до неузнаваемости. Питание играет большую, если не главную роль. Жирная, пряная, острая пища постепенно делает своё дело. Сладости, мучные изделия,

В настоящее время пятнадцать миллионов американцев еженевно страдают от изжоги. Американский колледж гастроэнтерологии предлагает альтернативу обычным методам борьбы с эти неприятным ощущением, которые не сводятся только к диете и медикаментозному лечению. Почему возникает изжога? У людей страдающих от изжоги отмечается снижение тоуса нижнего сфинктера и пищевода, что приводит к забросу кислого содержимого из пищевода в желудок. Чувство изжоги возникает если на слизистую пищевода попадает изрядное количество кислого содержимого желудка, что приводит к чувству жжения и повреждению пищевода. Длительная и частая изжога может быть предвестником серьёзной патологии – гастроэзофагального рефлюкса, от которого один шаг до рака пищевода. Особенно опасно засыпать испытывая чувство изжоги.. Если изжога носит эпизодический характер существуют ряд простых мер, которые помогут повысить тонус нижнего сфинктера пищевода: Не ложитесь в течение двух – трех часов после еды. Действие силы тяжести позвол

Мы инстинктивно боимся холода, и это правильно. Но не всегда. Иногда именно холод помогает избавиться от болезней, сохранить красоту и молодость. Лечение холодом называют заграничным ученым словом «криотерапия». От слова «криос» – холод, мороз, лед. А «терапия» – она и в Африке «терапия». Под воздействием низких температур клеточная жидкость обретает правильную структуру и активизирует полезные свойства. Холод хорошо регулирует отток и приток крови, не дает развиваться отекам, сужая сосуды. Помогает уменьшить внутреннее кровотечение. Кровь под воздействием холода приливает к поверхности кожи и обогащает ее кислородом. Кровь гоняет по сосудам органов тромбоциты и эритроциты. 100 лет назад немецкий ученый Себастьян Кнайп прыгнул в ледяной Дунай и тем самым вылечил воспаление легких. Славяне с незапамятных времен ныряли в прорубь зимой. И это придавало отменное здоровье. Не стоит сразу бежать и нырять в ледяную воду. Такое купание требует специальной подготовки. Нужно закаляться. Начинать

Простое пожелание «жить во времена перемен» в Китае обычно приравнивают к страшнейшему проклятию. И сегодня нам трудно с этим не согласиться - такой зыбкой неопределенности и неуверенности в завтрашнем дне в условиях постоянно меняющейся реальности уже давно не испытывал каждый из нас. «Как выстоять в сложившихся условиях? Что меня ожидает? Что от меня потребуется в ближайшее время? Как мне не потерять мою работу?» - наверное, сейчас эти вопросы задает себе каждый работающий человек. И наша личная конкурентоспособность выходит на первый план. Мы прекрасно отдаем себе отчет в том, что сейчас, как никогда, помимо нашего опыта, знаний и навыков, особое значение приобретает наша персональная эффективность, а не дай бог возникшие проблемы со здоровьем, в сложившихся жестких условиях, приравниваются к профессиональной некомпетентности. Такой вот простой и жестокий «закон джунглей». Один из проверенных способов укрепления здоровья - это прием комплексных витаминно-минеральных препаратов. Г

Что заставляет мужчин изменять? Распространенные на этот счет в обществе убеждения в основном формируются женским взглядом на проблему. Отчего бы не поинтересоваться, что думают по этому поводу сами мужчины? Задавшись этим вопросом, М. Гэри Ньюмэн (M. Gary Neuman) обратился с вопросами об изменах к двумстам мужчинам, среди которых были как имевшие опыт измен, так и верные семьянины. Свои выводы и обобщения он изложил в вышедшей недавно книге «The Truth About Cheating» («Правда об изменах»), пока еще не опубликованной на русском языке. Вот некоторые из данных, которые ему удалось получить в результате работы над книгой: 48% мужчин называют недостаток эмоций основной причиной своих измен. Это немного не согласуется с распространенным мнением, будто для мужчин все решает секс. Да, для мужчины многое значит быть успешным в сексе, но именно эмоции заставляют мужчин стремится к сексуальным победам. Проблема при этом состоит в том, что мужчины менее склонны выражать свои чувства, поэтому не в