PROTEGE

Чтобы к открытию летнего сезона ноги были в полной "боевой" готовности, нужно заботиться о них сейчас. После зимней спячки кожа на ступнях и коленях стала более сухой и шершавой? Причин тому много: нехватка витаминов (прежде всего солнечного D), свежего воздуха и, признаться честно, когда ноги скрыты от глаз, ухаживать за ними кажется можно не так тщательно. Отшелушивание коленок (пилинг) в домашних условиях проводят только скрабами, но не чаще двух раз в неделю. Для загрубевшей кожи коленей очень полезны компрессы из оливкового, льняного или специальных косметических масел. Через 15 минут масляную пленочку нужно смыть теплой водой и массирующими движениями втереть увлажняющий крем для тела. Если кожа на коленках за зиму потемнела, используй для ее отбеливания свежеотжатый лимонный сок или рассол квашеной капусты, подходят для этих целей также кефир и сметана. Смоченную любым из этих средств салфетку прикладывают к коленкам на 15 минут, смывают и наносят увлажняющий или жирны

Интересно, почему организм так вяло реагирует на универсальную жидкость «без цвета, вкуса и запаха»? Потому что циркуляция по сосудам - очень энергоемкий процесс. Длина сосудистого русла одного человека (включая все артерии, вены, капилярчики) составляет 100 тысяч километров. Чтобы протолкнуть туда воду, надо хорошо постараться. И чтобы вытолкнуть жидкость через почки, тоже следует потратить энергию. Так вот, вода для этого процесса ничего, кроме самой себя, не несет - ни одной калории, ни одного питательного вещества. Сама по себе не очень раздражает желудок. А если мы берем чай, компоты, соки, можем какое варенье расколотить в теплой воде, жидкость быстро попадает по назначению. Во всех фруктах есть органические кислоты, которые раздражают желудок. Вещества сигнализируют: «Мы уже здесь, начинай работать». И желудок сразу же берется за работу. Кроме того, во фруктах содержатся углеводы, ряд витаминов, микроэлементов, которые дают организму энергию для проталкивания жидкости по сосудам

Для чего женщинам нужны красивые ноги? Ответ прост - чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества. Ходьба Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабжение. Но длительная ходьба приводит к напряжению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли. Физические упражнения Для поддержания здоровья и красоты ног необходимо применять физические упражнения, которые легко выполнимы и не требуют много времени: • Проснувшись утром, потянитесь в постели 3 раза. Затем, лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30-60 движений ногами из одной стороны в сторону. Упражнения освобождают клетки от накопившихся шлаков. • Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги, потрясти ими в воздухе 30-60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды. Лежа на спине, соединить ладони и стопы. Сделать несколько движений руками от груди, а ногами, согнутыми в коленях, скользит

Сегодня возможности пластической хирургии практически безграничны – любой дефект внешности (реальный или надуманный) подлежит корректировке. Однако не все так гладко в мире красоты – слишком уж часто в последнее время стали появляться фотографии представителей бомонда, изуродованных неудачными операциями. Желаете уберечь себя от недобросовестного хирурга? Предлагаем вам узнать, как. Итак, неудачная пластическая операция : уменьшаем риски. Выбор клиники и врача Любая операция начинается с выбора клиники и врача. На красоте не стоит экономить – эта истина известна всем. Однако и слепо доверять заведению с громким именем абсолютно недопустимо. Хорошая реклама – это еще не репутация. В выборе стоит опираться на реальные отзывы о работе клиники и конкретного врача – их можно услышать от знакомых или же найти в интернете. Стоит также заметить – плохие хирурги есть как у нас, так и за рубежом, поэтому не нужно безоглядно доверять заграничным профессионалам. Ко всему прочему, если после провед

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир. Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа, хотя внутренние часы человека обычно идут с циклом в 24,5—25,5 часа. Этот цикл переопределяется каждые сутки, наиболее важным фактором которых является уровень освещения. От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации гормона мелатонина. Повышение уровня мелатонина вызывает непреодолимое желание спать. 10. Слепые "видят" сны Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями. 9. Мы забываем 90% сновидений Через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них. Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых сочиняли стихи, прозу и

Эрозия (ссадина) роговицы Наиболее распространенным видом травмы глаза являются травмы роговицы — прозрачного защитного слоя в передней части глаза. Попадание в глаз пыли, грязи, песка, древесной стружки, частиц металла, острого края листа бумаги может привести к появлению на роговом слое царапины или пореза. Большинство таких царапин носит поверхностный характер (это называется эрозией роговицы). В некоторых случаях эрозия роговицы сопровождается инфицированием, что может привести к тяжелому глазному заболеванию — язве роговицы. Роговицу можно травмировать в процессе многих обычных действий (например, занятия спортом, ремонт квартиры). Так как роговая оболочка глаза чрезвычайно чувствительна, эрозия бывает болезненной. При ссадине на роговице у вас может быть ощущение, будто в глаз попал песок. На наличие эрозии роговицы могут указывать слезотечение, размытое зрение, повышенная чувствительность и покраснение век. Возможна головная боль. При травме глаза немедленно обратитесь за медици

Если вы страдаете изжогой, некоторые виды пищи способны принести вам страдания. Однако в своей кухне вы найдете продукты, которые помогут избавиться от изжоги или ее предупредить. Домашние средства от изжоги из буфета Миндаль. Пожуйте 6-8 бланшированных миндалин во время приступа изжоги - это поможет снять симптомы. При жевании старайтесь не глотать воздух, который способен причинить вам дополнительный дискомфорт. Сода. Растворите ½ чайной ложки пищевой соды в ½ стакане воды. Прежде чем использовать это средство, нейтрализующее кислоту, внимательно изучите информацию на упаковке. Если вы на бессолевой диете, не используйте соду - она содержит много натрия. Также не используйте ее, если вы испытываете тошноту, боли в желудке, вздутие живота, судороги, а также в случае, если вы переели. Винный камень. Для нейтрализации кислоты растворите ½ чайной ложки средства и ½ чайной ложки соды в стакане воды. Принимайте по 1 чайной ложке, когда это необходимо. Винный камень продается в маленьких у