PROTEGE

Этот "король пряностей" способен заменить многие лекарственные препараты, нередко имеющие неприятные, а порой и опасные для здоровья побочные эффекты. А уж как чеснок преображает вкус привычных блюд, и рассказывать не надо. К тому же это растение содержит необходимые организму полезные вещества: витамины С, Б, группы В, а также йод, серу, железо. Находящиеся в чесночном соке эфирные масла и органические кислоты играют важную роль в процессах пищеварения: повышают аппетит, усиливают выработку желудочного сока, улучшают переваривание и усвоение блюд. Непременно добавляй чеснок в супы, салаты, пасты и соусы, сдабривай им мясные и рыбные блюда, фаршированные овощи. Зубы будут в порядке Чеснок — надежный защитник зубов от кариеса и образования зубных отложений: он препятствует росту бактериального налета, оздоравливает эмаль. Благодаря своим полезным составляющим свежий сок чеснока укрепляет десны, предотвращает их воспаление и кровоточивость, предупреждая развитие пародонтоза. До

Психологические аспекты набора лишнего веса Считается, что многие наши болезни обусловлены психологическими факторами. В частности, психологи иногда объясняют полноту человека недостатком любви к себе или же просто ленью. Ведь для того чтобы прекрасно выглядеть, и в том числе иметь безупречную фигуру, надо приложить немало усилий, порой даже изменить характер. Психология похудения Сколько силы воли нам требуется, чтобы удержаться и не съесть лишний кусочек калорийного торта или аппетитной булочки. Поэтому многие разрешают себе "последний разок", потом еще и еще… Но когда талия расплывается, а на бедрах появляются лишние килограммы, снова прийти в прежнюю форму уже гораздо труднее. Отсюда появляется постоянное беспокойство за свою фигуру, которое так хорошо знакомо практически каждой женщине. Постоянный стресс - вечный спутник людей с избыточным весом. Полным людям живется совсем не так "уютно и спокойно", как зачастую полагают "худые" обыватели. Все мы &qu

Что делать, если кофта оказалась не по размеру? Во время очередного похода по магазинам вы обошли миллион бутиков, открытых островков и прочих радостей для шоперов. Накупили кучу вещей, меряли-перемеряли, но последнюю кофту купили уже лишь бы как-нибудь, прикинув ее на себя. Однако она вам так понравилась, что доверившись своему зоркому глазу, вы решили приобрести ее вот так вот наобум. Расплатились на кассе, и в радостной эйфории, довольные покупкой, уставшие, но счастливые, возвращаетесь домой. А уже дома, разобрав необъятные пакеты с вещами, и осуществляя контрольную примерку для родных, вы понимаете, что трикотажная кофточка, приобретенная в последнюю очередь уже практически на выходе, оказалась почти на половину размера меньше чем вы того ожидали. И вот ведь незадача: попытки обнаружить чек не увенчались успехом, а значит ни обменять, ни вернуть ее обратно у вас никак не выйдет. Вы бы и рады ее продать кому-то и даже может подарить, но ведь она так вам нравится. В растерянности

В России в последние два десятилетия резко увеличилось число людей с атеросклерозом, который по праву называют бичом ХХ века. Чаще всего атеросклероз встречается у мужчин в возрасте 40—60 и у женщин старше 50 лет. Основными факторами развития этого заболевания являются неправильное питание, обменные нарушения и малоподвижный образ жизни (как следствие, появляется избыточная масса тела), высокий уровень холестерина в крови, курение, высокое артериальное давление и стрессы. От атеросклероза умирает каждый третий житель планеты. Причем, в группе риска находятся около 29 процентов людей в возрасте 19—20 лет. А у 25—30-летних наблюдаются клинические проявления атеросклероза. Для профилактики атеросклероза необходимо следить за образом жизни, в частности за питанием. Важной причиной повышения в крови холестерина вообще и, в частности, холестерина липопротеинов низкой плотности, т.е. «плохого» холестерина, является чрезмерное потребление с пищей насыщенных жиров и холестерина. Насыщенные ж

Мочекаменная болезнь (уролитиаз) — это хроническое заболевание, связанное с образованием в собирательной системе почек (чашечках, лоханке) кристаллизованных солей образующих конкременты (камни). Симптомы, течение Иногда болезнь протекает скрыто, и камни в почках обнаруживаются только при рентгенологическом исследовании или, когда камень имеет большие размеры. Болезнь проявляется болью в пояснице тупого характера или в виде почечной колики. В конце приступа или вскоре после него в моче может появиться кровь. При осложнении инфекцией мочевых путей моча мутная, гнойная. Между приступами колики возможны тупые боли в области соответствующей почки. Тупая боль в поясничной области усиливается при длительной ходьбе, во время тряской езды, после поднятия тяжестей, но чаще без определенных причин. Лечение мочекаменной блезни 2 недели принимать настойку из травы дурнишника (1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить минуту). Настаивать в течение дня. Принимать 2 раза в день перед едой по

Самым главным препятствием на пути к себе являются наши отговорки. Мы постоянно говорим себе, что "сейчас у меня нет времени этим заниматься", "сейчас не время и не место", "из этого всё равно ничего не получится", "я уже ничего не хочу", "у меня нет средств для этого" и т.д. Главный смысл каждой отговорки в том, что ничего сейчас делать не нужно. Т.е., находя отговорки чему-либо, мы просто оправдываем своё бездействие. Кажется, что ничего нового в этих словах нет, но задумайтесь сами, сколько раз в течение дня Вы сами себе говорите это. Допустим, со следующей недели Вы решили делать зарядку по утрам. Вы торжественно решаете, что с понедельника встаёте на 30 минут раньше, чтобы успеть всё сделать, рисуете себе картины того, каким стройным станет Ваше тело в результате тренировок. Вы полны энтузиазма и веры в свой успех! Понедельник. Звонок будильника. Ваши мысли: "Ой, почему так рано? Ах, да, зарядка... Полежу ещё 5 минут... Через

Беременность – это всегда радость, счастье, восторг от того, что в тебе зарождается новая жизнь. Однако наряду с этим это еще и колоссальный труд ради будущего малыша. Есть некоторые семьи, для которых рождение малыша является сложным испытанием. Ведь многие понимают, что вместе с желанием иметь крепкого, здорового ребенка, придется пожертвовать некоторыми вещами, в частности свободным временем, а также привычным образом жизни. Сюрпризы ожидают молодых родителей все девять месяцев. Используя календарь беременности, рассмотрим, что именно будет происходить в этот период. Первый месяц. Момент зачатия: сперматозоид встречается с яйцеклеткой в маточной трубе, после чего они соединяются. Уже на седьмой день после оплодотворения яйцеклетка внедряется в стенку матки. Далее начинают делиться клетки, возрастать в размерах, и объединяются в узелок, то есть получается эмбрион. Питание эмбриона происходит уже на девятый день. К концу первого месяца эмбрион весит примерно 5 мм. Второй месяц. У ма

Существует стереотип, что домохозяйка - это женщина, далёкая от идеальных пропорций 90х60х90, с запущенной внешностью и главный штрих - с бигуди на голове и в рваном запачканном халате. Такая картина не вызывает ничего, кроме жалости, а мужчины с ужасом представляют себе своих жён в таком виде у дымящейся плиты. Из-за этого многие женщины, мечтающие сидеть дома и заниматься домашними делами, вынуждены изо дня в день ходить на нелюбимую работу и только мечтать о домашних буднях, возмущаясь на нерадивых домохозяек, из-за которых и пошли все эти слухи и страхи мужчин. Давайте же рассмотрим те основные моменты, которые помогут тебе стать идеальной женой и успешной домохозяйкой. 1. Внешний вид Раньше, собираясь на работу, ты всегда старалась хорошо выглядеть. Это и понятно, ведь на тебя будут смотреть коллеги, не придёшь же ты не причёсанная или не накрашенная, или не заявишься в шортах и майке. Очень часто, первая ошибка домохозяйки - это потеря внешнего вида. Не смотря на то, что твой муж

На Востоке о дыне рассказывают множество легенд. По одной из них у дыни есть свой покровитель – Мезид. Существо мифическое – то ли бахчевод, то ли ангел, то ли джин… Говорят, что именно он стал первым выращивать дыни и научил этому искусству других, за что и был заточён в темницу. В древности люди, прежде чем отведать дыню, обращали молитву к Пророку и Аллаху, прося освободить Мезида: «Ширин - набад, Мезид азат, Пыгамбер, Худая салават!». Возделывать дыню начали более 4000 лет назад. Одни учёные считают родиной дыни Африку и Ост-Индию, другие – Среднюю Азию, где и в наше время выращивают самые сочные и сладкие сорта. Население Средней Азии считает дыню своим вторым хлебом. В старину, отправляясь в путь, обязательно брали с собой дыню, её вялили, сушили, варили из неё дынный мёд - бекмес, делали цукаты. На территории Древнего Египта в долинах Нила выращивались разные сорта дынь. Семена дыни обнаружены в гробнице фараона Тутанхамона. Дыня была хорошо известна древним грекам и римлянам. Д

Очень часто мы путаем влюблённость с любовью. Чем отличается любовь от влюбленности? Перечислим некоторые свойства и того и другого, чтобы вы могли понять, переживаете ли вы моменты влюблённости или же идёте по пути любви. Влюблённость принадлежит к животной природе человека, любовь - к его зрелости. Для того чтобы влюбиться, не нужно мужества: достаточно пустить всё на самотёк и дать себе волю. Но я обращаюсь к людям, которые хотят использовать свой разум и способность к трансцендентности. А иначе, чем бы мы отличались от животных? Для влюблённости секс имеет решающее значение, в отношениях любви он необязателен. Многие люди считают себя "хитрыми", живя так, как они живут: больше во влюблённости, чем в любви. Но они ведут себя так только потому, что не хотят признать бедности своих эмоций и своей неспособности общаться каким-либо иным способом, кроме сексуального. Во влюблённости человек видоизменяет, искажает реальную действительность, приспосабливая её к этим отношениям; в

Закаливание – это комплекс мер, направленных на развитие устойчивости организма маленького ребенка к воздействию факторов внешней среды, будь то дождь, холодный ветер, мороз и так далее. Закалять ребенка необходимо с первых дней жизни малыша: с самого рождения здоровье ребенка защищают адаптивные механизмы в организме, и при воспитании в «тепличных» условиях эти защитные механизмы попросту «отключаются» за ненадобностью. Чтобы ваш малыш с легкостью переносил все неблагоприятные погодные условия, необходимо закаливать его с раннего возраста. Закаливание с первых дней жизни малыша Многие педиатры утверждают, что приступать к закаливанию малыша необходимо уже с первых дней его жизни. Разумеется, это не означает, что нужно сразу же переходить к радикальным методам закаливания – обливанию холодной водой, длительному пребыванию на морозе. В первые несколько месяцев жизни ребенка для закаливания вполне достаточно воздушных ванн, прогулок и купания. Самый простой и в то же время эффективный ме

Боль расставания с любимым человеком – тяжелое испытание, от этого не застрахованы даже звезды шоу-бизнеса. Чтобы справиться с депрессией, нужно следовать советам психологов для скорейшего возвращения в привычное жизненное русло. Но ученые доказали, разбитое сердце – это не только метафора, описывающая переживания и душевное беспокойство, а самое настоящее заболевание. Практически каждый, кто хотя бы раз любил, переживал потерю объекта страсти. Если такое случилось, нет смысла искать причины. Вместо размышления о печальной ситуации нужно постараться начать жизнь с чистого лица. Психологи советуют как можно скорее попытаться отвлечься, чтобы состояние депрессии не стало хроническим и не повлекло за собой появление серьезных болезней. Советы специалистов в действительности помогают пережить трудный период в жизни. Эмоции . Необходимо учиться справляться со своим эмоциональным состоянием. Держать свои чувства под контролем – трудная задача, но это один из первых шагов к выздоровлению разб

Лидер – человек, который ведёт за собой, контролирует свои мысли эмоции и самого себя. Для управления массами необходимо для начала научится управлять собой, быть управляющим и исполнительным. Если вы способны управлять самим собой, значит, будьте уверены, в том, что повести за собой большее количество людей для Вас не составит труда. Лидер – это манипулятор и мотиватор. Основная черта лидера – его действия всегда направлены на благополучие других людей. Каждый человек, конечно, думает, в первую очередь, о себе. Тот, кто утверждает, что всё обстоит с точностью наоборот, намеренно или неосознанно – всегда лжет. Чтобы отдавать другим людям свою энергию и силу во благо, необходимо очень хорошо заботиться о себе. Поэтому лидер - это человек, который великолепно управляет своей жизнью, стабильной энергией. Именно такая личность способна вести за собой людей. Высокий уровень энергии, к сожалению, дан не всем. У большинства сил хватает только на поддержание своего уровня, а у некоторых и того

Вспомните свою последнюю семейную ссору. Что переполнило чашу вашего терпения? Брошенные на пороге ботинки? Или жена не встретила Вас в чистой, убранной квартире с дымящейся тарелкой на столе? С ума сойти, какие мелочи могут разрушить наше семейное счастье. Для создания счастливой семьи достаточно одной лишь любви Неправильно. Только влюбленность не должна быть причиной женитьбы. Важнее другое - совпадают ли у вас представления о жизни и о том, чего хотелось бы достичь вместе. Прежде чем решиться на брак, задумайтесь, что вас объединяет помимо любви. Противоположности притягиваются Тоже не верно. Вначале, застенчивая девушка, например, будет восхищена своим смелым, раскованным избранником, который всегда в центре внимания. Но, со временем, так как она предпочитает уютные домашние вечера вдвоем, наверняка не будет счастлива с человеком, которому больше нравиться допоздна кутить с друзьями. Меня сделает счастливой он, а я его Не думайте, что муж обязан сделать вас счастливой. Это значит,

Испокон веков массаж считается одним из лучших способов заботы о своем теле. Судите сами наш организм ежесекундно трудится, позвоночник держит все тело в вертикальном положении, ноги, невзирая ни на какую нагрузку, преодолевают километр за километром. Массаж прекрасная возможность показать телу, что мы ценим его ежедневные подвиги. Разные страны славятся своими традиционными видами массажа. Некоторые нам прекрасно известны, некоторые до сих пор остаются экзотикой. "Ломи-Ломи" Название гавайского массажа "Ломи-Ломи" переводится примерно как "нежное касание бархатной лапы довольного кота". Однако не стоит ожидать нежностей, на самом деле этот вид массажа включает в себя лимфодренаж, глубокое и вполне ощутимое разминание мышц и воздействие на подкожно-жировую клетчатку. На сегодняшний день "Ломи-Ломи" активно применяется в SPA-салонах. Основное назначение борьба с целлюлитом и восстановление после сильной усталости и нервного истощения. Массаж вып

Девушки и женщины тратят уйму времени, сил и средств, чтобы выглядеть привлекательными, особенно, в глазах мужчин. Но иногда и сами не понимают, почему одним это удается, а другим – нет. Американские психологи решили им помочь лучше овладеть своим тайным оружием. Проведя многолетние наблюдения за мужчинами, специалисты собрали и обобщили те факторы, которые заставляют сильный пол «западать» на слабый. Возможно, эти данные пригодятся нашим дамам, когда они в следующий раз решат, что нуждаются в мужском внимании. На первом месте среди мужских приоритетов стоит некая неопределенная субстанция, внутренние качества женщины, передающие ее сексуальность, которые респонденты определяли, как «внутреннее свечение». Но поскольку, это качество скорее врожденное, то пойдем дальше. Уверенность женщины в себе, как правило, подчеркивает ее природную сексуальность. Но мужчинам важно и то, насколько женщина готова этой сексуальностью поделиться с ними, хочет ли она, чтобы о ней думали именно в этом план

Ваш макияж на свадьбе должен отличаться от повседневного макияжа глаз — цвета надо наносить чуть более ярче, чем обычно, так как фотография «съедает» часть красок, но растушевки должны быть выполнены идеально ровно и симметрично, лучше не рисковать а предоставить это профессионалам! но если у вас нет для этого возможности, позволю себе несколько рекомендаций которые желательно попробовать за несколько дней до свадьбы, желательно не накануне вечером. Фотокамера гораздо более чувствительна к дефектам кожи чем глаз человека, поэтому в первую очередь необходимо выровнять общий тон лица и замаскировать проблемы, имеющие частный характер: синяки под глазами, воспаления, морщинки, следы усталости... Вам поможет правильно подобранная база под макияж, тональный крем и корректоры . Тональный крем должен идеально подходить по тону ко всем открытым частям тела, чтобы не превратиться в зебру. Текстура должна быть не слишком жидкой (прозрачной), но и не слишком плотной, в этом случае появляется рис

Светлый цвет волос очень сексуален и ни в коем случае не пошлый, несмотря на многие предубеждения о блондинках. Чтобы проявить весь свой потенциал соблазнительности, светлые волосы должны блестеть и искриться здоровьем. Вот несколько хитростей, как придать вашим светлым волосам блеска и гламура, передает . Проблемы светлых волос Какие возникают трудности у блондинок? Светлые волосы очень чувствительны и подвержены неблагоприятному влиянию окружающей среды: загрязненный воздух, пыль, табачный дым… И что в результате? Ослабленные этим воздействием светлые волосы начинают тускнеть и быстро становятся сухими. Уход за светлыми волосами: мытье шампунем С чего начать? Сначала нужно смыть с волос всю пыль и грязь и снова придать блеск вашим волосам тщательно, но мягко промыв их. Выбирайте мягкий шампунь, предназначенный именно для светлых волос с антиоксидантным и питательным свойствами, сделанного на основе ростков пшеницы и подсолнуха. Наш выбор? Шампунь Gold Explosion и Уф-фильтр от Nivea

Молочнокислые продукты – отличная профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, особенно гастрита, дисбактериоза, запора, колита. Содержащиеся в них молочнокислые бактерии подавляют гнилостную микрофлору кишечника. А недавно ученые обнаружили в кефире и йогурте антиканцерогенные вещества, предохраняющие органы пищеварения от онкологических заболеваний. Виноград темно-красных сортов или красное сухое вино (не более 1 бокала в день) обладают противораковой активностью. Ученые из университета Кентукки (США) открыли, что косточки и кожура темного винограда помогают бороться с лейкемией. В ходе эксперимента больным предлагалось принимать экстракт виноградных косточек. Выяснилось, что содержащийся в экстракте ресвератрол активизирует белок, который приводит к гибели нехороших клеток. Исследование Калифорнийского университета доказало способность ресвератрола снижать риск рака желудка и даже подавлять развитие уже сформировавшейся опухоли. Помидоры помогают снизить риск злокачествен

Мне кажется, что мало, какому мужчине понравится звание «скучный любовник», да ни одной из женщин не хотелось бы провести всю свою жизнь или одну ночь с таким мужчиной. Суть этой статьи заключается в том, чтобы помочь вам избежать такого весьма не почетного звания. В ней будут приведены пять вещей, которые женщины ненавидят в постели. 1. Не будьте слишком заботливы. Фразы типа «Могу ли я…?» совершенно не сексуальны. Единственное на что они способны, это полностью убить всё настроение на секс. Хорошим любовником является тот, кто точно знает, как дать понять женщине свой следующий шаг, а также как подготовить её для этого безо всяких вопросов. В некоторых ситуациях вполне достаточно правильного взгляда или вызывающего прикосновения до тела вашей партнерши, чтобы подать ей сигнал для секса. 2. Механический секс. Большая часть женщин согласна с тем, что секс без страсти скучен и не интересен. Такой секс подобен времени, проведенному в пустую. Ни одной женщине не хотелось бы стать надувн

Родители новорожденных часто беспокоятся по поводу нормальной работы пищеварительного тракта младенца. Происходит это потому, что работа желудка у ребенка еще не настроилась на привычный взрослому режим, и иногда стул ребенка выглядит довольно странно. Из-за своеобразной работы желудка молоко может задерживаться дольше обычного, а потом отрыгиваться. Этот процесс называется рефлюкс. Рефлюкс обычно исчезает в возрасте от 4 месяцев до 1 года. Тревожится необходимо лишь тогда, когда рефлюкс не исчезает по истечение года или продолжают наблюдаются следующие симптомы: - плохой аппетит. Рефлюкс может вызывать раздражение пищевода, что приводит к потере ребенком аппетита и раздражительности. Дети с этими симптомами обычно отпускают сосок или соску вскоре после начала кормления; - частая икота. Возникает из-за избытка воздуха в желудке и спазмов пищевода, вызванных раздражением пищевода желудочным соком; - проблемы с дыханием. Хронический пищевой кислотный рефлюкс вызывает раздражение верхних

Пятый месяц жизни характеризуется бурным развитием движений. Увеличивается объем двигательных навыков, ребенок смеется и постоянно издает какие-то звуки. Растет и прибавляет в весе он уже меньше, чем раньше, но зато его нервно-психическое развитие меняется с каждым днем. Анатомо-физиологические особенности ребенка в пять месяцев Иммунитет, переданный матерью ребенку во время беременности, продолжает падать и он все более становится подверженным различным инфекциям, в том числе сезонным вирусным – гриппу и острым респираторным вирусным инфекциям. Собственных антител к этим заболеваниям у него еще очень мало. Происходят изменения в эндокринной системе: в возрасте пяти месяцев усиливается и в последующие месяцы продолжает нарастать влияние щитовидной железы, проявляются функции гипофиза и вилочковой железы. В связи с установлением соотношения между железами внутренней секреции усиливается основной обмен, ребенок становится все более подвижным и активным. Быстро созревает кора головного мо

... решила систематизировать самые разные данные о том, как же реально этот напиток действует на организм человека. 1. Натуральное молоко (особенно козье) содержит антибактериальные вещества, которые подавляют размножение опасных микробов – стафилококков и стрептококков. 2. Также молочные кислоты участвуют в выработке клеток иммунной системы. Потому пару стаканов молока в день просто необходимы ослабленным больным при туберкулезе, воспалении легких, обострении бронхиальной астмы и бронхитах. 3. Отчасти нейтрализует воздействие на ткани организма человека радиации и токсических веществ. При легком отравлении угарным газом, например, или парами бензина, если человек в сознании, врачи советуют отпаивать его молоком. Кстати, отсюда же традиция на токсичных производствах давать «молоко за вредность». 4. Сорбирует многие природные яды. Потому в средние века парное молоко применяли в качестве противоядия. 5. Натуральное молоко содержит большое количество протеинов – животных белков, которые н

«Ну вот… обследовалась… Вчера была еще здоровой, а сегодня… Называется «занялась своим здоровьем», проверилась «на всякий случай». Кошмар! Денег взяли немерено, обнаружили какую-то хламидомонаду, да не одну, а в тандеме с кем-то еще. Лечение расписали на 3 месяца, прикинула – более 1000 баксов выйдет! Это не считая анализов, консультаций и УЗИ. Но ведь ничего не болит!» Знакомая ситуация? К сожалению, в последнее время очень… Как выбрать медцентр, как понять, что тебя «раскручивают на бабки», как сохранить здоровье после врачебных назначений? Об этом я и хочу поговорить. Сразу скажу: человеку, далекому от медицины, очень сложно распознать такой «развод». Но несколько рекомендаций все-таки дам. Не идите в медцентр: 1. Который дает слишком навязчивую рекламу. Помните, что хороший центр в рекламе не нуждается. 2. Где консультация врача стоит более 1000 рублей. Средняя стоимость приема врача 500-700 руб. (цены в Москве) 3. Где консультация занимает меньше 30 минут. Невозможно качественно

Глупо было бы думать, что люди вступают в брак исключительно по безумной любви. Одни делают это, потому что « время пришло» , другие потому что боятся остаться в одиночестве, третьи из-за денег или жилплощади. В браке по любви и в браке по расчету есть свои плюсы и минусы. Давайте их рассмотрим? Положительные стороны браков по любви. Любимому легче простить какие-то недостатки. К тому же, если человек действительно любит, то он стремится подстроиться под партнера, будь то в сексе или просто в быту. Вдвоем с любимым легче переносить жизненные трудности. Отрицательные стороны. К сожалению, часто мы влюбляемся в некий идеальный образ, которому реальный человек мало соответствует. Когда мы выходили замуж, то не думали о том, что нам придется стирать мужу носки и рубашки и терпеть его храп по ночам. Но вот кончился медовый месяц, и… Стоит ли вообще вступать в брак по любви? Вот несколько советов тем, кто все же решился на такую авантюру. Во-первых, удостоверьтесь, что вы действительно любит