PROTEGE

И не надо прислонять к животу ухо и задавать идиотский вопрос! Не надо! Мальчик я или девочка? Мальчик я, мальчик! Или девочка? Попробуй здесь в темноте разобрать! Моя мамаша непременно хочет, чтобы я был парнем. Мальчику проще – мальчику замуж выходить не надо. А мне чего-то не хочется. Мужики все ненормальные какие-то. Мой дед, например. Через каждые полчаса орать начинает: «Началось, началось! Скорую, скорую!» И так уже пятый месяц. Папаша мой тоже ненормальный. Бросил нас, когда мне и трех месяцев от зачатия не исполнилось. Говорит, еще неизвестно, чей я ребенок. Как это чей?! Как это чей? Я что, не помню, что ли, чей! Да я каждого по голосу узнаю – не отвертитесь! Девочкой тоже быть не очень и охота. Ну, допустим, бабушка у меня еще ничего. Она у нас в ресторане работает. Без нее мама и я давно бы умерли с голоду. Моя добрая бабушка нам про это каждый день напоминает. А подруги мамины? Тсс... Только тихо. Не любят они меня. Говорят, что от меня избавляться надо. Чего я им сделал?

Бывают ситуации, когда вы внезапно получаете приглашение на прогулку, романтическое свидание или просто на торжество. Конечно, события такого рода требуют не простую повседневную прическу, а что-то необычное и праздничное. Разумеется, вы намерены блистать и сразить наповал своей красотой! Разумеется, вам стоит продумать все до мелочей: наряд, маникюр, макияж, прическу… Говоря о прическе, сразу скажем, что не стоит умалять ее значение. При этом не всегда есть время и возможность посетить парикмахера. Именно поэтому в этой статье мы расскажем вам, как сделать прическу самой себе, которая будет выглядеть очень красиво и празднично, но при этом будет очень простой в исполнении. На первый взгляд, может показаться, что вариантов совсем немного. Однако это не так! Вот два правила успеха: не бойтесь экспериментировать и умело подберите аксессуары для волос. Их у любой модницы должно быть много. С их помощью можно создать прическу в романтическом стиле, в стиле ретро, классика и т.д. Прическа с

Происходящее в наших желудках для многих остается тайной, покрытой мраком. Но новые исследования показывают, что состояние желудочно-кишечного тракта влияет на наш аппетит и настроение намного сильнее, чем мы думали. Мне довелось понаблюдать, как происходил процесс пищеварения у меня в желудке. Каша, которую я съел на завтрак, измельчалась, подвергалась воздействию кислоты и выталкивалась в тонкую кишку в виде массы, носящей название химус, а я наблюдал за всем этим в режиме реального времени вместе с группой зрителей в лондонском Музее науки. Вместе с завтраком я проглотил камеру, встроенную в миниатюрную капсулу. Целый день капсула проходила через различные отделы моего желудочно-кишечного тракта, передавая изображение на гигантский экран. Вначале капсула попала в желудок. Происходящие в нем сложные процессы управляются так называемым "маленьким мозгом". Стенки желудка и кишечника выстланы нервными клетками. Их там более 100 млн – то есть больше, чем в голове кошки. К про

Все праздники в нашей жизни приходят внезапно. Особенно, если нужно покупать подарки, а дома в холодильнике еще «конь не валялся», и на работе без вас ничего не решается именно в этот момент и обязательно срочно. Причем, абсолютно не зависит, где Вы работаете и кем. Но если Вы – работающая женщина, и Вами гордится вся Ваша многочисленная семья, когда в эти самые праздники поедает приготовленный Вами же изумительный салат «Оливье», вам не отвертеться – придется думать про подарки. Тем более что 23 февраля – праздник всех наших мужчин, а это непроизвольно наводит на мысль о неотвратимости найти ну хоть что-нибудь в подарок и накрыть ну хоть какой-нибудь праздничный стол с фаршированной курочкой. Итак, дорогие женщины! По жизни так случилось, что мы всегда идем первыми в поздравлениях и подарках. Ведь 8 Марта приходит тоже внезапно, но уже для наших дорогих мужчин, и, к их радости, намного позже 23 февраля. А значит, и подарки можно не придумывать, и дарить примерно того же качества и вид

– Во время еды мы воспринимаем свой организм как вместилище для полезных и нужных продуктов. Потому летом, и особенно в отпуске, на деликатесы и овощи-фрукты денег не жалеем. А идет ли оно нам впрок? – говорит Александр Павлович. – Каждая хозяйка знает: хочешь чем-то запастись – освободи для него место. Это правило применимо и для нашего организма. Ничего не пойдет ему на пользу, если он переполнен и надрывается, обслуживая лишние килограммы. Для проведения регулярной чистки и серьезного оздоровления организма циклическое голодание следовало бы сделать нормой жизни, считает Ворошилов. В качестве примеров он предъявляет истории своих многочисленных пациентов, энергичного и моложавого себя, а также свою красавицу-жену, выглядящую лет на 15 моложе своего биологического возраста. – В то же время методику можно использовать тем, кто хочет сбросить 7–8 кг в рекордно короткие сроки. К примеру, за неделю, – утверждает Александр Павлович. – Чтобы поместиться в ставшую тесной любимую юбку или бр

Для кого она предназначена? Абсолютно для всех. Это, пожалуй, единственный вид фитнеса, который не имеет противопоказаний. Им могут заниматься как совершенно здоровые люди, так и те, кому противопоказаны «нагрузочные» виды спорта в силу определенных проблем со здоровьем. С помощью аква-аэробики во можно мягко проработать все группы мышц, разгрузить опорно-двигательный аппарат и уменьшить отечность рук и ног. В чем секрет эффективности? Выталкивающая сила воды создает ощущение легкости и невесомости, оберегает позвоночник, суставы и сухожилия от перегрузки и практически исключает риск получения травм. Кроме того, всем известно, что вода – идеальная среда для отдыха и расслабления. Что дает для организма? Этот вид фитнеса, как никакой другой, предоставляет нам целый комплекс услуг: хорошо прорабатывает мышцы и эффективно сжигает калории. Во время занятий приходится преодолевать сопротивление воды, а это заставляет тело изрядно трудиться; давление воды создает лимфо-дренажный эффект, что

Женщина-хохотушка всегда нравится мужчинам. Ведь смех - свидетельство беспечности. Беспечность говорит о легком отношении к жизни. А легкое отношение к жизни вообще - о легком отношении к сексу в частности. Нет, это вовсе не значит, что при первом же смешке собеседницы мужчина должен с боевым криком Кинг-Конга повалить ее на ближайшую горизонтальную поверхность... Тем более что смеются все представительницы слабого пола по-разному. И вот уже из этого мы можем делать выводы об их сексуальном темпераменте. Смех тихий и низкий, почти беззвучный. При этом женщина так сильно прищуривает глаза, что они превращаются в две узкие щелочки. Порой кажется, что только глазами она изображает веселость, а сама в это время жадно осматривает вас, решая для себя - да или нет. Перед вами сильная личность, если не сказать - тяжелая. Ей трудно подобрать не то что мужа - постоянного партнера, очень уж она подавляет. Зато в сексе активна, и, если вопрос решится в вашу пользу, будет о чем вспоминать в старост

В древности супругу (супруга) искали по дате рождения. Как же правильно астрологически подобрать себе пару? Люди, родившиеся в интервале шести дней до и после вашего дня рождения вибрационно более подходят вам, и искать свою половинку надо среди них. Еще лучше, если этот человек родился с вами в одном регионе, в семье из одного с вами социального слоя. Но это правило с двенадцатью днями не подходит родившимся под созвездием Девы. Им лучше отсчитать полгода и от полученного числа отнять и прибавить по шесть дней. В этом интервале — день рождения идеальной половинки. С таким человеком вы наиболее подобны, и у вас будет мало поводов для ссоры. Описанный метод поиска своего суженого называется «взять супруга из своего рода-племени». Хотя стоит заметить, что в древности на родственниках до девятого колена не женились. Как же девушке не ошибиться в выборе и найти достойного супруга? Помните, что нужно сначала накопить побольше любви в своем сердце, и тогда она начнет притягиваться из окружаю

Сегодня во всем мире отмечается Международный день инвалидов, который был провозглашен 14 октября 1992 года Генеральной Ассамблеей ООН в конце Десятилетия инвалидов, проходившего с 1983 года. Целью Дня является содействие более глубокому пониманию проблем, связанных с инвалидностью, и мобилизация поддержки достоинства, прав и благополучия инвалидов. В этом году основной акцент делается на обеспечение надлежащих возможностей для трудоустройства инвалидов. По оценкам специалистов ВОЗ, 470 миллионов людей трудоспособного возраста – инвалиды. Во всем мире показатели безработицы среди людей с ограниченными физическими возможностями гораздо выше аналогичных показателей среди общего населения. Многие инвалиды в мире могут занять рабочие места, если предоставить им равные возможности для развития их навыков и надежную работу. Основными причинами низкой занятости таких людей являются негативное отношение к их трудоустройству и непредоставление им соответствующих возможностей. Деловому сообщес

Специальный пластырь разработан для женщин, которым не хватает сексуального заряда. Он способствует активизации тестостерона, который связывают с возбуждением сексуального желания у прекрасного пола. Пластырь наклеивают на живот и носят, не снимая, две недели, сообщает ВВС. Это уже попробовали сделать 562 женщины, перенесшие операцию по удалению матки. В ходе эксперимента выяснилось, что 74% из них после применения пластыря получают больше удовольствия от занятия любовью. Секс-пластырь в первую очередь рекомендуют женщинам, страдающим расстройством со снижением полового влечения, из-за которого они нередко испытывают тяжелый стресс. Как показывают последние исследования, каждая третья женщина, перенесшая удаление матки, имеет пониженное сексуальное влечение. И каждая пятая говорит, что страдает от этого. Испытания пластыря проводились в США, Канаде и Австралии. Женщины, носившие секс-пластырь, возбуждались более легко и чаще испытывали оргазм по сравнению с теми, которые носили пластыр

Сейчас выходить замуж за иностранцев стало модным. Почему? Да кто ж его знает. Тянутся наши русские женщины в различные заморские страны и к заморским принцам. Но, стоит ли менять "шило на мыло"? В наше время создано огромное количество брачных агентств, которые предлагают познакомить чуть ли не с олигархами за «скромное вознаграждение». И ведь идут одинокие люди в эти агентства и просят помощи. Сразу следует сказать, если кто-то еще не знает: большая часть этих агентств ничего путного вам предложить не сможет, а все чем они занимаются – это тянут деньги из своих клиентов. Поэтому, прежде чем доверить свою судьбу свахам, которых сейчас на любой вкус и цвет развелось, тщательно перепроверьте всю информацию об этом агентстве, а еще лучше лично пообщайтесь с людьми, которые в эти самые агентства обращались. Так почему же наших женщин так тянет выйти замуж именно за иностранцев ? Причины у всех разные. Некоторые дамы просто разочаровались в «отечественном производителе» и, счит

Про эмоциональную нестабильность во время беременности слышали все, но многим ли известно, что хрупкое душевное равновесие будущих мам подчас нарушают знакомые, задавая нелепые раздражающие вопросы. Ознакомьтесь со списком и постарайтесь их избегать, зачем вам портить настроение беременной? Вопрос №1. Ты беременна? Обычно этот гениальный вопрос или его вариации - «О, у вас пополнение?» или «Ждете наследника, верно?» - задают те, кто в последний раз видел женщину до беременности. Не будьте Капитаном Очевидностью, не спрашивайте об этом, иначе услышите в ответ не очень вежливое «Нет!» или «А вы?». Заметив округлившийся живот, лучше просто поздравьте, улыбнитесь и воздержитесь от телесных контактов, типа поглаживания живота. Поверьте, такие действия со стороны не самых близких людей раздражают не меньше. Вопрос №2. Кого ждете? Беременных раздражает не так сам вопрос, как то, что следует за ним. Ведь чаще всего заботливые собеседники, иногда не дожидаясь ответа будущей мамы, предпринимают

Вы страдаете из-за застенчивости и спрашиваете себя, есть ли какой-то способ как стать более уверенным в себе и настойчивым человеком? Если это так, вам будет интересно узнать о семи действенных способах преодоления неуверенности, которые вы можете начать использовать прямо сейчас. 1. Осознайте, чем на самом деле является неуверенность. Наибольшее число застенчивых людей не осознают, что нет ничего унизительного в застенчивости. В действительности это совсем наоборот. Застенчивость на самом деле есть форма гордости, такая же, как и крикливость, высокомерие и эгоистичность. Все это потому, что оба вида гордости крикливость, высокомерие и тихая скромная гордость сфокусированы больше на себе, чем на других людях. Разница здесь в том, что скромная гордость через чур сфокусирована на вашей неуверенности, в то время как крикливость и высокомерие в первую очередь сфокусированы на вашей силе, или что вы верите в свою силу. Поэтому нет ничего постыдного или благородного в застенчивости и пони

У многих сейчас головные боли связаны с изменением артериального давления. Так что держите под рукой домашний тонометр. Врач-невролог, к. м. н. Анна ГОРЕНКОВА: при повышенном давлении снять такие боли помогут спазмолитики (спазган, спазмалгон, спазмавералгин) и препараты папаверина (но-шпа и т. д.). При пониженном нужны стимуляторы с кофеином (цитрамон, кордиамин, каффетин). Для нормализации давления помассируйте точку в центре ямочки под затылочным бугром. Приступ мигренеподобных болей (когда раскалывается одна половина головы) можно прекратить с помощью комбинированных анальгетиков типа мигренола. Головная боль застала дома? Примите ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Но помните, что нельзя сидеть в ванне дольше 20 - 25 минут. Купите в аптеке сбор из листьев и цветов лаванды. Чай из них - проверенное народное средство от головных болей, вызванных напряжением или спазмами. Испытанное народное средство - картофельный компресс.

Нет, сейчас речь пойдет не о том, как он ушел и оставил тебя одну, речь пойдет о мужчинах, в которых никак не умрет инстинкт охотника, которому постоянно нужно новое и новое завоевание. Как правило, это мужчина уже имеющий семью, детей, положение в обществе, часто во всех отношениях вполне добропорядочный гражданин. И только его половинка знает, что время от времени он задерживает далеко не на работе... Ученые постоянно твердят нам о полигамной природе мужской натуры. Самец для продолжения своего рода старается за свою жизнь оплодотворить как можно больше самок. На счет «оплодотворить» - вряд ли они действительно этого хотят, изменяя, а вот поучаствовать в схожем процессе, результатом которого не будет продолжение рода, а просто удовольствие они явно не прочь. Мы, в свою очередь, всеми силами пытаемся этой природе помешать: делаем все, чтобы стать единственной и неповторимой, самой-самой, иногда обижаемся или устраиваем скандалы, а иногда, не в силах терпеть измены, уходим, возвращаемс

Если есть после шести нельзя, то, спрашивается, когда же есть вообще? С работы все нормальные люди возвращаются вечером. И именно в это время больше всего хочется кушать. И «кушать»... это еще мягко сказано. Как в том анекдоте «Кушать я хотел утром, в обед я хотел есть, а сейчас я хочу... жрать!». И если первые пару часов после возвращения с работы еще как-то можно потерпеть, заняв себя домашними делами, то аккурат к десяти вечера желудок начинает такие концерты устраивать, воля слабеет, а колбаска в холодильнике так и манит, так и манит... Как же быть? Отныне издевательства над собой отменяются! Оказывается, есть на ночь без вреда для фигуры можно. Главное делать это грамотно. Конечно, если навернуть полкило эклеров со сгущеночкой или картошечки с сальцем - и спать будешь плохо, и жирок завяжется. А вот если поужинать «специально обученным» продуктами, можно сохранять вес в норме и даже... худеть. Итак, какие продукты можно есть на ночь: Сосиски Лучше всего для этих целей подойдут к

Вы замечали, что у офисных сотрудников, покидающих свои рабочие места в шесть, всегда слегка виноватое выражение лица? Как будто они сделали что-то нехорошее, подвели своих коллег, недоработали. Вы замечали, что все больше компаний вводят штрафы за опоздание по утрам? Появление на рабочем месте в десять минут десятого может стоить вам половины премии, несмотря на то, что накануне вы ушли тоже в десять минут десятого, только вечера? А замечали ли вы, что все большее количество романов начинается именно в офисе? В десятом часу вечера уставшие офисные сотрудники собираются на лестницах, курят и обмениваются негодующими комментариями. А на следующий день, сплоченные общим недовольством и совместным преодолением офисных трудностей, они встречаются на корпоративной вечеринке и падают друг к другу в объятия. Сколько времени в день вы тратите на переписку по корпоративной почте с друзьями? Час? Два? Сколько писем приходится удалять в конце дня, ибо тематика их никак не служит благой цели разви

Что касается питания, родители часто требуют от детей невозможного. Чтобы лучше понимать, что и как ест ребенок, нужно знать физиологию его развития. Приведенные ниже факты помогут вам разобраться в том, как растут дети и что и как они едят по мере взросления. 1. По истечении одного года рост ребенка значительно замедляется. За первый год жизни малыш делает резкий скачок в росте и весе. В среднем вес увеличивается в три раза, а рост на 25 см. Затем, темп роста значительно снижается, во второй год жизни малыш растет где-то на 1/10 медленнее. Это нормальный процесс. Если же ребенок будет продолжать расти также быстро как в первый год в два, три и четыре года, это может быть свидетельством очень серьезного заболевания. 2. После первого года жизни ребенку нужно меньше калорий. По мере взросления тело ребенка становиться тоньше и теряет «детский жирок», организм нуждается в меньшем количестве энергии из-за изменившихся пропорций, а также по причине замедлившегося роста, поэтому дети от 2 до

Самые популярные и забавные мифы о нашем здоровье развеяли английские исследователи Аарон Кэрролл и Рэйчел Вриман в своей новой книге, вышедшей в Великобритании. Правда: Чтобы понять, насколько это утверждение может соответствовать действительности, достаточно произвести несложные математические подсчёты. Предположим, средний мужчина бодрствует, а значит и думает, около 16 часов в чутки. Получается, он думает о сексе... по 8 000 раз в день! Для справки: за аналогичный срок мы успеваем сделать примерно такое же количество вдохов и выдохов. Если такие доводы здравого смысла кажутся вам неубедительными, поверьте научным исследованиям: опрос, проведённый в Штатах в 94-м году, показал, что 54% половозрелых мужчин задумываются о сексе (или хотя бы допускают проблески сальных мыслей) каждый день или несколько раз за день — но не более. Видимо, миф о «каждый 7 секундах» пошёл в люди с подачи какой-нибудь замученной сексизмом дамы. Миф: по размеру ног и рук мужчины можно определить его либид

Все родители знают, что занятия спортом не только укрепляют здоровье ребенка, но и помогают развить у него такие черты характера, как целеустремленность, усидчивость, уверенность в собственных силах. Однако не всегда благие намерения родителей определить чадо в спортивную секцию совпадают с желанием ребенка. Пожалуйста, оставьте меня в покое! Если ваш ребенок не проявляет к спорту никакого интереса и целыми днями сидит, уткнувшись в телевизор или компьютер, ему бесполезно читать нотации о том, что это вредно для здоровья и он вырастет хилым. Лучше покажите ему на собственном примере преимущества активного отдыха. Начните с эмоционального воздействия на ребенка. Если, например, маленький домосед в очередной раз отвергнет предложение покататься вместе с вами на велосипеде или роликах, погонять во дворе мяч, не настаивайте на этом. Пусть сидит дома. Но когда вернетесь, обязательно поделитесь впечатлениями о том, как вы здорово и увлекательно провели время. Постарайтесь, чтобы ваш рассказ

Необходимо помнить, что алкоголь и лекарства "не дружат" Алкоголь, принятый одновременно с лекарством… извращает фармакологический эффект лекарства, делая его токсичным; меняет чувствительность клеток, тканей и органов к лекарственному веществу; приводит к накоплению окисленных продуктов, нарушая обмен веществ; уменьшает образование белков в печени, обезвреживающих лекарства, которые начинают накапливаться; угнетает ферментные системы, что резко усиливает действие лекарств, принимаемых в обычных дозах. Особенно важно помнить, что: алкоголь + аспирин=язва желудка; алкоголь + кофеин, эфедрин, теофедрин, колдрекс, колдакт (повышающие давление)=гипертонический криз; алкоголь + мочегонные, гипотензивные=резкое снижение АД; алкоголь + парацетамол (панадол, эффералган) =токсическое поражение печени; алкоголь + сахароснижающие препараты (инсулин и таблетированные)=резкое падение уровня сахара в крови, кома; алкоголь + нейролептики, обезболивающие, противовоспалительные =интоксика

Смотришь на себя в зеркало и думаешь: а в чем, собственно, дело? Руки-ноги, голова, грудь – все на месте. Оглядишься по сторонам – тоже вроде все в порядке. Чистенько, аккуратненько, и посадить есть куда дорогого гостя, и угостить есть чем, а уж развлечь легкой непринужденной беседой с искрометным юмором – в этом нам просто равных нет. Подойдешь к окошку, вздохнешь, аки красна девица, да и задумаешься: ну и почему я до сих пор одна? А может Вы просто ищите не там? Тяжелый характер Об этом мама говорила. Да и сейчас, чего уж там, иной раз не смолчит. Иногда совершенно непонятно, каким конкретно набором качеств необходимо обладать, чтобы не заработать этот странный диагноз, но доподлинно известно, что с личной жизнью он абсолютно несовместим. Возьмем, к примеру, одно из золотых правил гармонии в отношениях под условным названием «Молчи, женщина!». Вариантов развития ситуации тут немного. Если женщине что-то не нравится, она: молчит и терпит, молчит и улыбается, молчит и пишет письмо туре

Какие психологические эффекты мешают нам воспринимать друг друга адекватно? Здесь и сейчас хочу поведать вам, любезные читатели, о некоторых психологических эффектах, мешающих людям адекватно воспринимать друг друга. Ну что, начнём без лишних предисловий? 1. Эффект ожидания Приходит работать в школу новая учительница математики, например. Ей директор говорит: «Нина Ивановна, у нас в девятом А есть один такой ученик… Вася Петров, ох намучаетесь Вы с ним! Ох и двоечник, задира, хулиган!» Входит Нина Ивановна в класс и первым делом «ищет, высматривает» нерадивого ученика. Нашла… и начинает в своём сознании примерять к нему ярлыки, наклеенные директором: двоечник, задира, хулиган. Иными словами, учительница каждую минуту ожидает от Васи Петрова именно того поведения, которое описал ей директор школы. Учительница бессознательно ищет, подчёркивает каждую мелочь, каждую черту, которая соответствовала бы описаниям директора. Конечно, ожидания могут оправдаться, и Вася действительно окажется пл

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила о новой программе научных исследований и разработок, которая будет способствовать активизации усилий по обеспечению лучшего доступа к лекарствам, подходящим для детей. Эта программа, представленная в Лондоне, где было объявлено о кампании по производству лекарств в детских формах, охватывает целый ряд лекарств, включая антибиотики, лекарства от астмы и болеутоляющие препараты, которые должны лучше соответствовать потребностям детей. Она призывает к дальнейшим исследованиям и разработкам комбинированных препаратов от ВИЧ/СПИДа, ТБ и малярии, а также надлежащих детских терапевтических средств от некоторых забытых тропических болезней. «Разрыв между наличием подходящих для детей лекарств и потребностями в них затрагивает как богатые, так и бедные страны, - заявила д-р Маргарет Чен, Генеральный директор ВОЗ. - В то время как мы боремся за справедливый доступ к научным достижениям в области здравоохранения, одним из наших главных приор

Всем женщинам хочется быть красивыми, неотразимыми и чертовски привлекательными. Для того чтобы этого достичь, необходимо за собой ухаживать, следить за фигурой, за тем, что вы едите, что пьете, чем дышите и о чем мечтаете. Среди людей бытует мнение, что есть после 18 часов - вредно. Давайте разберемся с этим утверждением и определим, миф это или реальность. Для этого нам необходимо обратиться к знаниям древних мудрецов и современных ученых в области питания. Рекомендуемое время приема пищи зависит от множества причин – от конституции человека, от его темперамента, от доминирующего инстинкта, от характера и т.д. Если рассматривать только темперамент, то холерики, например, должны есть один-два раза в день (завтрак с 7 до 9 утра, а обед и ужин вместе – с 18 до 19). Чаще холерику есть не стоит, иначе он со своим безудержным темпераментом все разнесет. Что касается сангвиников, то им лучше питаться почаще (четыре раз в день, вслед за завтраком есть второй завтрак в 12 часов, обед в 14 и у

Знаете ли вы, что является секретом здоровья ваших волос? Может быть, некое экзотическое зелье из Европы? Эксклюзивный кондиционер одного из голливудских салонов? Вы можете быть удивлены, но нет – таким секретом является сбалансированная диета. Эксперты уверены: здоровое питание при правильной концентрации белка, железа и других питательных веществ может помочь улучшить здоровье, вид и самочувствие ваших волос. Понятие здоровых волос у всех разное. Например, для доктора здоровые волосы – это волосы, растущие из каждого фолликула, не поврежденные и связанные со здоровой кожей головы. Для пациента – волосы той длины и содержательности, какую ему хотелось бы иметь. В то же время сбалансированная диета поможет обогатить волосы теми питательными веществами, которые необходимы для удовлетворения всех параметров. Волосы нуждаются в той же гармоничной диете, которая обеспечивает всеми необходимыми для здоровья витаминами, минералами и другими питательными веществами каждый участок человеческог