PROTEGE

В норме зрение человека устроено так, что оба газа мы используем одновременно и одинаково. Амблиопия, или, как ее еще называют медики, «болезнь ленивого глаза», заключается в том, что один глаз не работает так, как положено. Этот глаз в меньшей степени участвует в восприятии и передаче в мозг зрительной информации. В головном мозге сигналы, идущие от ослабленного глаза, игнорируются, а воспринимаются лишь сведения, поступающие от сильного глаза. В итоге зрение человека ухудшается. Как правило, амблиопия у взрослых и детей поражает только один глаз, но имеются и случаи поражения обоих глаз. Амблиопия у детей развивается в возрасте от появления на свет до семи лет. Малыш, страдающий этим расстройством, может вообще не понимать, что у него работает только один глаз. Игнорирование зрительной информации, получаемой слабым глазом, происходит неосознанно, поэтому контролировать свое состояние ребенок не способен. Причины амблиопии Любой фактор, препятствующий нормальному отображению четкого,

В этом году регулярное 3D-вещание в России собираются начать сразу несколько телекомпаний и провайдеров, в том числе «НТВ-Плюс» и «Акадо». В НИИ телевидения между тем постоянное вещание в формате 3D называют опасным экспериментом, чреватым массовыми расстройствами здоровья и психики. Опыты с 3D-вещанием должны осуществляться под деятельным общественным контролем, с ограничениями по возрасту зрительской аудитории, по времени просмотра и сюжетному наполнению 3D-программ, считают специалисты профильного НИИ. 3D ― не для массового зрителя «Наши специалисты высказывают опасения, что массовое 3D-вещание может существенно негативно повлиять на зрителя, — рассказывает „Маркеру“ главный научный сотрудник НИИ телевидения Лев Полосин. — У нас давно существуют разработки в области стереоскопического телевидения. Технология объемного телевидения еще в 1959 г. была представлена от СССР в Международном союзе электросвязи профессором Шмаковым. Но эти разработки нами использовались только в профессио

Побольше секса и темного шоколада плюс распространенная в скандинавских странах привычка есть на завтрак холодное мясо - вот лучший способ развить интеллект, пишет . А вот просмотра мыльных опер, общения с нытиками и диет на основе обезжиренных продуктов следует избегать, если вы хотите повысить свои умственные способности, говорится в книге "Научитесь тренировать мозги". Большинство из собранных в этой книге советов весьма оригинальны, но авторы книги, Терри Хорн и Саймон Уттон, говорят, что они основаны на результатах новейших научных исследований. По их словам, расхожее утверждение о том, что с возрастом работоспособность мозга неминуемо ухудшается, не соответствует действительности, и с этим явлением можно бороться. Хорн, который преподает в университете, говорит: "На протяжении десятилетий было принято считать, что умственные способности программируются на генетическом уровне. Но теперь выясняется, что они зависят от образа жизни. В силах человека придерживаться т

Женщины – существа хрупкие и нежные, так, по крайней мере, говорит нам классическая литература. Однако в двадцатом веке появилась новая категория женщин, которые заявили о себе с достаточной определённостью. Это деловые женщины, или бизнес-леди. История знает уже достаточно примеров деловых женщин, достигших многого в своей жизни и повлиявших на общественный уклад и менталитет целых поколений. Это Жаклин Онассис, Маргарет Тэтчер, Мадлен Олбрайт – список далеко не полный. По объективным причинам в нашей стране бизнес-леди появились лишь к началу девяностых годов двадцатого века, тогда, когда появилось само понятие «бизнес». Это весьма активные представительницы слабого пола, добивающиеся наравне с мужчинами успеха в политике и бизнесе (а во многих случаях идущие гораздо выше и дальше). С одной стороны, это естественно, поскольку женщины и мужчины равноправны во всём. Однако, с другой стороны, главное предназначение женщины, определённое самой природой, – рожать детей, смотреть за домашн

Горно-Алтайская республиканская больница будет оснащена факоэмульсификатором "Protege" уже в самое ближайшее время. А необходимость его приобретения обосновала заведующая офтальмологическим отделением Наталья Давыдова. Она сообщила, что в Республике Алтай потребность в хирургическом лечении больных катарактой составляет 250 человек в год. От качества проведённых оперативных вмешательств зависит дальнейшая профессиональная и социальная реабилитация каждого больного. Сегодня до ста человек в год оперируется по поводу катаракт за пределами республики. В Горно-Алтайске сегодня нет современной аппаратуры для качественного проведения оперативных вмешательств при катаракте. Об этом сообщили сегодня в пресс-службе республиканского правительства. Современный метод хирургического лечения катаракты - факоэмульсификация /ультразвуковое разрушение вещества мутного хрусталика/ с постановкой искусственного хрусталика. При подобных оперативных вмешательствах больной получает минимальное трав

Ламинирование волос стремительно набирает популярность. Однако процедура эта недешевая. Предлагаем вам способ сделать ламинирование волос в домашних условиях. Ламинирующий состав, который используется для ламинирования волос, создает на волосах защитную пленку, которая защищает волосы от повреждений. Если вы помните структуру волоса, вы поймете, каким образом происходит этот процесс. Волос состоит из нескольких слоев кератиновых чешуек. Под воздействием шампуней, ветра, солнца, морской воды и других неблагоприятных для волос факторов чешуйки раскрываются, отчего волос теряет блеск, выглядит тусклым и сухим. Когда бальзамы и кондиционеры не помогают вернуть волосам гладкость и блеск, на помощь приходит ламинирование волос. В результате ламинирования волосы становятся гладкими, блестящими и послушными. Благодаря защитной пленке волосы успешно противостоят термическому воздействию и влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды. Волосы обретают больший объем и приятную шелковистость.

Популярность бега сегодня не столь велика, как это было в 80-х – 90-х годах прошлого века. Повальное увлечение джоггингом (бегом трусцой) вытаскивало людей из кровати с утра пораньше. Бегали в парках, скверах, вокруг собственного дома, - поодиночке и с друзьями, с плеером и секундомером за поясом. Бегали ради хорошего самочувствия, с целью сбросить лишний вес, да просто лишний раз повстречать единомышленников. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит. Сегодня на смену паркам и скверам пришли фитнес-клубы с огромными залами, десятками беговых дорожек и кучей программ. Появились даже специальные групповые тренировки на

Почему мужчины порой так неуважительно относятся к нашей личной, женской жизни. Наши походы за модной в этом сезоне помадой им кажутся бесмыссленными, нежно-голубая кофточка, за которую мы отдали немалые деньги, не вызывает восторга, а очень важный разговор с подругой о нынешних ценах на овощи провоцирует раздражение? Как сделать так, чтобы наша жизнь была для мужчин пусть уж не интересной, но хотя бы вызывающей маленькие признаки уважения? Как заставить уважать наши женские слабости, секреты и даже увлечения? Я в этом, заявляю со всей увереностью, добилась больших результатов. Я ничего, ну просто ничего не понимаю в машинах, а слова "карданный вал", "карбюратор" или "трасмиссия" вызывают легкое неприятное покалывание где-то глубоко внутри. Я не понимаю, чем отличается ушу, айкидо, таквандо, когда все, на мой взгляд, (да простят меня истинные специалисты) одно и тоже. Я ничего не смыслю ни в гвоздиках, ни в шурупчиках, ни в молоточках и топориках, а разноо

20% населения земного шара при употреблении кофе испытывают неприятные ощущения в желудке. По мнению докторов, происходит это из-за того, что содержащиеся в напитке субстанции вызывают чрезмерную выработку соляной кислоты. Некоторые любители кофе борются с неприятными ощущениями, принимая антациды или употребляя напиток без кофеина. А в США около 40 миллионов человек либо вообще не употребляют кофе, либо пьют его в ограниченных количествах. Вместе с тем все больше людей начинают отдавать предпочтение специальным сортам кофе, продающимся с пометкой "Безопасно для желудка". "Проблема заключается в том, что до сих пор отсутствуют исследования, в которых бы изучалось раздражающее действие кофе и его компонентов на стенки желудка, — отмечают Вероника Сомоза, профессор Венского университета, и Томас Хоффман, профессор Мюнхенского университета. — Пока что производители указывают на некоторых сортах кофе, что он не вреден для желудка. В таких сортах зерна специально обрабатывают

Влияет ли цвет волос на характер? Ответ однозначный, и блондинки - убедительное тому подтверждение. Белокурые создания нежны, капризны, бесконечно женственны. Их появление пробуждает в женщинах соревновательный дух, а в мужчинах вдохновение. Неудивительно, что именно блондинки стали предметом научного интереса группы немецких психологов. Оказалось, что, меланхоличные и пассивные, они преданны в любви и хорошие матери. А если и лгут, то лишь из желания приукрасить правду. Правда, вопреки ангельской внешности блондинки требовательны и взыскательны, и поддерживать длительные отношения с ними нелегко. По мнению психолога Стефана Лермера, светловолосую красавицу нужно завоевывать заново едва ли не каждый день. Обладая высокой самооценкой, блондинки добиваются отличных результатов, как в личной, так и в общественной жизни. (Говорят, Маргарет Тэтчер перекрашивала волосы во все более и более светлые тона на самых значительных этапах своей карьеры.) Отчасти успех блондинок объясняется тем, что

Феерическая любовь под южным солнцем редко приводит к маршу Мендельсона и куда чаще в кабинет врача-венеролга. И если к гонорее или хламидиозу любители романтических приключения обычно морально готовы, то вряд ли многие из них смогут назвать самую распространенную венерическую болезнь – трихомониаз. А ведь ей страдают до 40% человек в некоторых социальных группах. Вызывает эту болезнь паразит с греческим именем трихомонада. Устроена она посложнее, чем бактерии, и поэтому, относится к типу простейших. Внешне паразит похож на микроскопическую грушу, украшенную 4-5 хвостами (жгутиками). С их помощью она может даже передвигаться. Трихомониаз чаще встречается у женщин. По некоторым данным, возбудитель этой болезни есть у каждой пятой женщины. Но далеко не все они об этом догадываются. Почему? Примерно в половине случаев трихомоназ протекает скрытно - без выраженных симптомов. А нередко бывает и так. Болезнь заявляет о себе не очень явно. Ну появились у женщины какие-то проблемы, связанные с

К основным заболеваниям, непосредственно связанным с поражением ногтевых пластинок человека, относятся ногтевой грибок, врастание ногтя и его расслоение. Так, онихомикоз, или ногтевой грибок, развивается под влиянием грибковых микроорганизмов. Заболевание является заразным и может передаваться от больного человека здоровому. Для развития онихомикоза одного возбудителя ещё недостаточно, поскольку грибки практически всегда встречаются на поверхности кожных покровов, то есть для возникновения заболевания нужны провоцирующие факторы. К ним относятся общее ослабление защитных сил организма, наличие повреждений ногтя, неблагоприятные условия, вызванные ношением тесной обуви или плохим гигиеническим уходом. Кроме того, ногтевой грибок прекрасно развивается во влажной среде, поэтому во избежание болезни необходимо следить за сухостью ног. В лечении грибковых заболеваний ногтевой пластины используется комплексный подход. Так, основу лечебного комплекса составляют противомикозные препараты. Прав

Хвост – это неотъемлемое средство самовыражения «усатых-полосатых». Без хвоста внешний вид кошки утратил бы свою эффектность – хвост является как бы завершающим аккордом, подчеркивающим пластику и хрупкую грацию этих животных. Существует мнение, что без хвоста кошке не выжить в привычных для нее условиях. Действительно, этот гибкий и красивый придаток выполняет несколько довольно значимых ролей. Но жизненно ли необходимы эти роли? Кошачий хвост – это один из органов балансировки. В книге «Каталог кошек» Кеннет Андерсон опубликовал статью, в которой утверждается, что именно хвост помогает кошке балансировать во время прыжков и поворотов, а при падении с высоты хвост – настоящий спасательный круг. При падении кошка выполняет хитрый фокус, именуемый «самовыравнивание», когда хвост животного, подобно хлысту, стремительно движется из стороны в сторону, способствуя приземлению на четыре лапы. Однако, не все находят эту версию достаточно справедливой. Доктор ветеринарных наук Гордон Робинсон

У каждого дома свои хозяева, своя обстановка, интерьер, настроение, а значит, должен быть и свой запах. Заставить благоухать свое жилище достаточно просто – нужно подобрать наиболее подходящий способ, а потом наслаждаться расслабляющими или напротив, бодрящими ароматами, витающими в воздухе квартиры или дома. Сухоцветы Природа невероятно богата на разные запахи, чем необходимо пользоваться не только в виде парфюмерии. Лаванда, мята, шалфей или роза – стандартный набор, который придаст очарование любому жилищу, сделав его воздух тонким, свежим, расслабляющим или возбуждающим. Высушенные цветки лаванды действуют успокаивающе, шалфей имеет выраженную силу против насекомых, о достоинствах розы и мяты говоришь даже излишне. Сухие цветы можно выкладывать в чашечку, помещать в центр комнаты, сбрызнув предварительно небольшим количеством теплой воды, чтобы аромат начал раскрываться, разносясь по комнате. Проветривание помещения Чтобы в доме был хороший запах его надо регулярно проветривать, по

Мнение о том, что шоколад является естественным антидепрессантом, подвергнуто сомнению. Люди, которые едят шоколад для борьбы с депрессией, чувствуют себя не лучше, а хуже, утверждают исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Шоколад часто называют естественным антидепрессантом, причем это мнение можно встретить не только на страницах популярных журналов — его придерживаются и врачи. уже цитировал слова директора государственного научного центра социальной и судебной дисциплины имени Сербского Татьяны Дмитриевой, которая назвала бананы и шоколад в числе продуктов, которые помогают справиться с депрессией. Но, как сочли исследователи из университета в Сан-Диего, детальных исследований реального эффекта шоколада не так уж и много, и неплохо бы выяснить, насколько шоколад помогает на самом деле.Непростые исследования Шоколад не относится к препаратам, которые продаются на прилавках аптек. И провести «клинические испытания» конфет, плиток или батончиков затруднительно, та

Расстройства иммунитета очень часто приводят к тому, что в организме человека развиваются вредные аллергические реакции, начиная от простого насморка, покраснения глаз и крапивницы до хронических расстройств пищеварения, атопического дерматита, тяжелой бронхиальной астмы. В основе подавляющего большинства аллергических заболеваний лежит расстройство иммунной системы организма и индивидуальной реакции человека на различные раздражающие вещества (аллергены), приводящее к чрезмерной выработке антител. При взаимодействии антител и аллергена развивается цепь реакций, приводящих к повреждению и воспалению тканей. Внешние проявления аллергии зависят от того, какой орган вовлечен в воспалительный процесс, и того, насколько выражены симптомы воспаления. Не выявив и не устранив аллерген, нельзя добиться успешного излечения аллергического заболевания. Поэтому первым и важнейшим этапом лечения аллергии является идентификации аллергена. Кожные пробы Кожные пробы — внесение в кожу предплечья или спи

Уход за телом требует не меньше времени и внимания, чем уход за лицом. Красивая, нежная кожа, стройные бедра, подтянутый живот, упругая грудь – мечта практически каждой женщины. Понятно что, для достижения таких результатов нужно прилагать усилия – делать физические упражнения, питаться здоровой пищей, регулярно заботиться о своей коже и так далее. В данной статье предлагаем вашему вниманию несколько эффективных рецептов, благотворно влияющих на кожу тела. Уход за телом. Секреты красоты и здоровья Рецепты красоты: ванна Клеопатры Нагреваем 1 литр молока, не доводя его до температуры кипения, затем на водяной бане растворяем 100-150 г меда и смешиваем его с молоком. Добавляем 2 ст. ложки любого растительного масла (оливкового, розового, миндального, льняного), выливаем получившуюся смесь в ванну с теплой водой. Принимаем ванну 20-25 минут, результатом будет гладкая, бархатистая, нежная кожа. Рецепты красоты: ванна с кукурузным крахмалом Засыпьте в теплую воду 500 г кукурузного крахмала

Железы нашего организма вырабатывают гормоны все время. Гормоны — вещества, управляющие всеми процессами (эти вещества биологически активные). Поэтому своевременная выработка гормонов необходима, особенно, если говорить о здоровье женщины, которая ждет ребенка. Поэтому в течение 9 месяцев, при подозрении на соответствующие заболевания, наблюдающий врач направляет женщину сдавать анализы на гормоны. Эстрадиол Самый энергичный женский половой гормон, отвечающий за беременность, точнее за ее нормальное течение. После родов на 4 сутки количество этого гормона приходит в норму. На ранних сроках по концентрации эстрадиола оценивается функционирование плаценты. Если имеется угроза выкидыша, то количество эстрадиола снижается. Прогестерон Этот гормон необходим на протяжении всей беременности, так как он обеспечивает сохранение беременности. Прогестерон необходим для того, чтобы плодное яйцо нормально прикрепилось к матке и в дальнейшем нормально развивалось. В 3 и 4 триместре по количеству про

Гидромассаж представляет собой процедуру подводного массажа, который заключается в воздействии мощных струй на тело человека. Различают местный и общий гидромассаж. Как это следует из названия, местный гидромассаж направлен на определенный участок тела, тогда как при общем гидромассаже воздействие оказывается на все тело. Отличительной особенностью гидромассажа является глубокая проработка тканей и мышц, благодаря интенсивному действию струй теплой воды. Гидромассаж считается лучшим средством для того, чтобы успокоить нервы и расслабиться. Одновременное воздействие сильного напора и расслабляющего тепла воды на человеческий организм, позволяет снять напряжение, забыть о стрессах и максимально расслабиться. Кроме того, гидромассаж оказывает положительное влияние на работу иммунной системы; тонизирует ткани и мышцы; активизирует кровообращение и предотвращает застой крови в сосудах; ускоряет обмен веществ и помогает бороться с лишним весом. Извечная женская проблема - целлюлит, также отс

О лечебных свойствах чеснока наслышаны многие, но каковы объективные научные данные? Действительно ли чеснок – эффективное средство профилактики и терапии различных заболеваний, или его целебные возможности сильно преувеличены? Попробуем разобраться. В середине XX века Штол (Stoll) установил, что в луковице чеснока содержится химически нестойкая субстанция, не имеющая запаха – аллиин. Кроме того, установлено, что луковицы чеснока содержат эфирное масло (0,1–0,3%), полисульфиды (аллилвинилсульфоксил, аллиоцистеинсульфат), роданистоводородную, пировиноградную, алидоникотиновую кислоты, инулин, сахара (до 27%), йод, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин D, сапонины, фитостерины, холин. Считается, что терапевтическая эффективность чеснока связана не с одним химическим соединением, а со всей химической композицией. Поэтому следует использовать все растение либо суммарную вытяжку из него (например, настойку), выделять же индивидуальные соединения не целесообразно. В настоящий моме

Большинству людей знакомы неприятные тянущие ощущения в области локтевого сгиба. Однако мало кто знает, что такая боль является предвестником заболеваний опорно-двигательного аппарата. В народе это заболевание называется «локтем теннисиста», хотя в медицине оно известно, как эпикондилит. Оно возникает при длительном вращении предплечья с одновременным разгибанием руки в локте. Такие движения, обычно, делают теннисисты, особенно, если ракетка неправильно подобрана. Хотя, в жизни такое заболевание нередко бывает и у кузнецов, слесарей, маляров, механизаторов и т.д. Причем, для этих профессий эпикондилит, который представляет собой растяжение сухожилий и связок, является заболеванием профессионального характера. В некоторых случаях будет достаточно резкого рывка «на себя», броска какого-либо предмета или поднятие одной рукой тяжести, чтобы возникла травма и появилась боль. Характерно, что если не уделять такой боли должного внимания и не лечиться, то боль может длиться месяцами и даже

Судно были построено по заказу СССР в 1928 году в Гамбурге и в том же году вступило в эксплуатацию на Чёрном море. Известно то, что его тоннаж составлял 1190 BRT, длина была равна 61,7 метра, ширина - 10,1 метра, осадка - 5,6 метра. Судно обладало одним дизельным двигателем, фирмы "Deutz". Рейсовая скорость судна составляла 8 узлов. Пароход работал в основном на линии Одесса – Херсон, совершал заходы в Очаков и в Николаев. В те годы морское сообщение между Одессой и Николаевом с Херсоном было не только наиболее быстрым, удобным и доступным в сравнении с использованием для поездок между этими городами других видов транспорта, но, практически, – единственно возможным видом прямого сообщения: тогда ещё не существовало некоторых важных на сегодняшний день железных дорог и в приемлемом виде автомобильных дорог, а также мостов через реки Южный Буг и Днепр в регионе Черноморского побережья между Одессой и Херсоном. Так, например, вообще отсутствовала сегодняшняя железная дорога, свя

- Так как все-таки правильно заваривать зеленый чай? - Так же, как и черный. Нужно взять чай из расчета одна чайная ложка на чашку плюс чайная ложка на заварной чайник, залить его свежим кипятком, закрыть крышкой и настаивать 5-7 минут. Но лучше всего заваривать зеленый чай в отдельной чашке. В жаркую погоду его можно поставить в холодильник и пить холодным. Обязательное условие - заваривают чай только свежей чистой водой, "белым ключом". Кстати, зеленый чай можно заваривать многократно. - А чем он полезен? - Любой чай очень полезен. Помимо прекрасного вкуса и аромата он содержит в своем составе множество необходимых человеку веществ: витамины, эфирные масла, танин, кофеин, теобромин и другие. В зеленом чае в 10 раз больше витамина С, чем в черном, дубильных веществ - в 2 раза. По сравнению с черным чаем, зеленый отличается более сильным возбуждающим и стимулирующим действием. Лечебные возможности этого напитка очень велики. Например, двух-трехдневным настоем зеленого чая уни

Ситуация, знакомая многим: двое встретились, начались встречаться – сначала часто, потом пореже. Потом мужчина и вовсе исчезает, ссылаясь на сильную загруженность: много работы, родителям надо помочь с ремонтом, машина сломалась и т.д. Проходит время, дел не убавляется. Вы замечаете, что звоните первая, а смс только вы и отправляете. В День рождения вы одна. На Новый год вы одна. Восьмого марта вы одна. Наконец у вас лопается терпение, и вы спрашиваете – может быть, что не так, давай поговорим? Или честно скажи, что мы расстаемся? На что он говорит – нет, нет, что ты, скоро все изменится. Но ничего не меняется. Либо он пропадает совсем. Либо вы ставите его перед фактом: расстаемся (и он опять же, пропадает). Либо ситуация неопределенности затягивается на недели, месяцы, годы – смотря сколько вы готовы ждать. И в глубине души вы, конечно, понимаете, что дело не в работе, не в родителях и не в машине. Просто вы ему не нужны. Но признать это – тяжело. Вот если бы он сам это сказал! Может,

Абрикосовое масло добывают из косточек абрикоса обыкновенного, а также сливы, алычи с помощью холодного прессования. Абрикосовое масло относят к питающему маслу, которое легко распределяется и впитывается, регенерирует эпидермальный барьер. Широко применяется в косметике и дерматологии в качестве основы увлажняющих и питательных композиций. Рекомендуется для детской и чувствительной кожи. Абрикосовое масло оказывает противовоспалительное, восстанавливающее, придающее тонус, омолаживающее действие, разглаживает мелкие морщинки, содействует возвращению упругости кожи, придает ей здоровый красивый цвет; способствует восстановлению эластичности кожи, в частности при целлюлите и огрубевшей коже, ликвидации воспаления. Применяют при утомленной и дряблой коже, для ухода за чувствительной и детской кожей, для каждодневного ухода за кожей комбинированного типа. Абрикосовое масло дает хорошие результаты при уходе за проблемной кожей и при сухом дерматите. Абрикосовое масло может использоваться к

Многие люди начитавшись новомодных журналов пестрящих все новыми разработанными диетами просто не понимают, что для того чтобы похудеть не обязательно голодать. Казалось бы сущий бред, но это так. Ведь большинство своего лишнего веса мы набираем из-за неправильного питания. Поэтому и задача, поставленная для похудения должна состоять не в резком ограничении потребления пищи, а в правильном ее приеме. При таком подходе процесс похудения проходим медленно и уверенно. Не стоит гнаться за скорость сброса лишнего веса, так как наш организм плохо воспринимает подобные перепады. И так чтобы понять, почему же люди набирают те самые лишние килограммы необходимо разобраться с процессами, происходящими в нашем организме. Что касаемо питания, то здесь есть несколько очень важных факторов. Рассмотрим некоторые из них. И так, первый и один из важнейших это правильное потребление пищи по времени. Почему то многие люди отказываются от завтрака, считая тем самым, что помогают себе похудеть. Это медвежь