PROTEGE

Этот "король пряностей" способен заменить многие лекарственные препараты, нередко имеющие неприятные, а порой и опасные для здоровья побочные эффекты. А уж как чеснок преображает вкус привычных блюд, и рассказывать не надо. К тому же это растение содержит необходимые организму полезные вещества: витамины С, Б, группы В, а также йод, серу, железо. Находящиеся в чесночном соке эфирные масла и органические кислоты играют важную роль в процессах пищеварения: повышают аппетит, усиливают выработку желудочного сока, улучшают переваривание и усвоение блюд. Непременно добавляй чеснок в супы, салаты, пасты и соусы, сдабривай им мясные и рыбные блюда, фаршированные овощи. Зубы будут в порядке Чеснок — надежный защитник зубов от кариеса и образования зубных отложений: он препятствует росту бактериального налета, оздоравливает эмаль. Благодаря своим полезным составляющим свежий сок чеснока укрепляет десны, предотвращает их воспаление и кровоточивость, предупреждая развитие пародонтоза. До

Психологические аспекты набора лишнего веса Считается, что многие наши болезни обусловлены психологическими факторами. В частности, психологи иногда объясняют полноту человека недостатком любви к себе или же просто ленью. Ведь для того чтобы прекрасно выглядеть, и в том числе иметь безупречную фигуру, надо приложить немало усилий, порой даже изменить характер. Психология похудения Сколько силы воли нам требуется, чтобы удержаться и не съесть лишний кусочек калорийного торта или аппетитной булочки. Поэтому многие разрешают себе "последний разок", потом еще и еще… Но когда талия расплывается, а на бедрах появляются лишние килограммы, снова прийти в прежнюю форму уже гораздо труднее. Отсюда появляется постоянное беспокойство за свою фигуру, которое так хорошо знакомо практически каждой женщине. Постоянный стресс - вечный спутник людей с избыточным весом. Полным людям живется совсем не так "уютно и спокойно", как зачастую полагают "худые" обыватели. Все мы &qu

Что делать, если кофта оказалась не по размеру? Во время очередного похода по магазинам вы обошли миллион бутиков, открытых островков и прочих радостей для шоперов. Накупили кучу вещей, меряли-перемеряли, но последнюю кофту купили уже лишь бы как-нибудь, прикинув ее на себя. Однако она вам так понравилась, что доверившись своему зоркому глазу, вы решили приобрести ее вот так вот наобум. Расплатились на кассе, и в радостной эйфории, довольные покупкой, уставшие, но счастливые, возвращаетесь домой. А уже дома, разобрав необъятные пакеты с вещами, и осуществляя контрольную примерку для родных, вы понимаете, что трикотажная кофточка, приобретенная в последнюю очередь уже практически на выходе, оказалась почти на половину размера меньше чем вы того ожидали. И вот ведь незадача: попытки обнаружить чек не увенчались успехом, а значит ни обменять, ни вернуть ее обратно у вас никак не выйдет. Вы бы и рады ее продать кому-то и даже может подарить, но ведь она так вам нравится. В растерянности

В России в последние два десятилетия резко увеличилось число людей с атеросклерозом, который по праву называют бичом ХХ века. Чаще всего атеросклероз встречается у мужчин в возрасте 40—60 и у женщин старше 50 лет. Основными факторами развития этого заболевания являются неправильное питание, обменные нарушения и малоподвижный образ жизни (как следствие, появляется избыточная масса тела), высокий уровень холестерина в крови, курение, высокое артериальное давление и стрессы. От атеросклероза умирает каждый третий житель планеты. Причем, в группе риска находятся около 29 процентов людей в возрасте 19—20 лет. А у 25—30-летних наблюдаются клинические проявления атеросклероза. Для профилактики атеросклероза необходимо следить за образом жизни, в частности за питанием. Важной причиной повышения в крови холестерина вообще и, в частности, холестерина липопротеинов низкой плотности, т.е. «плохого» холестерина, является чрезмерное потребление с пищей насыщенных жиров и холестерина. Насыщенные ж

Мочекаменная болезнь (уролитиаз) — это хроническое заболевание, связанное с образованием в собирательной системе почек (чашечках, лоханке) кристаллизованных солей образующих конкременты (камни). Симптомы, течение Иногда болезнь протекает скрыто, и камни в почках обнаруживаются только при рентгенологическом исследовании или, когда камень имеет большие размеры. Болезнь проявляется болью в пояснице тупого характера или в виде почечной колики. В конце приступа или вскоре после него в моче может появиться кровь. При осложнении инфекцией мочевых путей моча мутная, гнойная. Между приступами колики возможны тупые боли в области соответствующей почки. Тупая боль в поясничной области усиливается при длительной ходьбе, во время тряской езды, после поднятия тяжестей, но чаще без определенных причин. Лечение мочекаменной блезни 2 недели принимать настойку из травы дурнишника (1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить минуту). Настаивать в течение дня. Принимать 2 раза в день перед едой по

Самым главным препятствием на пути к себе являются наши отговорки. Мы постоянно говорим себе, что "сейчас у меня нет времени этим заниматься", "сейчас не время и не место", "из этого всё равно ничего не получится", "я уже ничего не хочу", "у меня нет средств для этого" и т.д. Главный смысл каждой отговорки в том, что ничего сейчас делать не нужно. Т.е., находя отговорки чему-либо, мы просто оправдываем своё бездействие. Кажется, что ничего нового в этих словах нет, но задумайтесь сами, сколько раз в течение дня Вы сами себе говорите это. Допустим, со следующей недели Вы решили делать зарядку по утрам. Вы торжественно решаете, что с понедельника встаёте на 30 минут раньше, чтобы успеть всё сделать, рисуете себе картины того, каким стройным станет Ваше тело в результате тренировок. Вы полны энтузиазма и веры в свой успех! Понедельник. Звонок будильника. Ваши мысли: "Ой, почему так рано? Ах, да, зарядка... Полежу ещё 5 минут... Через

Беременность – это всегда радость, счастье, восторг от того, что в тебе зарождается новая жизнь. Однако наряду с этим это еще и колоссальный труд ради будущего малыша. Есть некоторые семьи, для которых рождение малыша является сложным испытанием. Ведь многие понимают, что вместе с желанием иметь крепкого, здорового ребенка, придется пожертвовать некоторыми вещами, в частности свободным временем, а также привычным образом жизни. Сюрпризы ожидают молодых родителей все девять месяцев. Используя календарь беременности, рассмотрим, что именно будет происходить в этот период. Первый месяц. Момент зачатия: сперматозоид встречается с яйцеклеткой в маточной трубе, после чего они соединяются. Уже на седьмой день после оплодотворения яйцеклетка внедряется в стенку матки. Далее начинают делиться клетки, возрастать в размерах, и объединяются в узелок, то есть получается эмбрион. Питание эмбриона происходит уже на девятый день. К концу первого месяца эмбрион весит примерно 5 мм. Второй месяц. У ма