PROTEGE

Каждая из представительниц прекрасного пола мечтает о красивой, упругой груди, и этого возможно, если ежедневно уделяя своему телу от 1 до 2 часов. Одним из самых эффективных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи является массаж. Именно благодаря этим не хитрым упражнениям улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. При выполнении массажа всегда рассчитывайте силу, с которой вы воздействуете на кожу и мышцы своего тела. Так как от различных видов массажа с сильными давящими воздействиями, в том числе и отшелушивающего, рекомендуем отказаться, поскольку он может повредить молочные железы. Гидромассаж груди Аква- или гидромассаж является наиболее простым в выполнении и одним из самых эффективных видов массажа. Массаж водой оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц. Вы можете использовать струю воды, ванну, компрессы, контрастный душ. Это позволит не только совмещать приятное с полезным но и тем самым у

Первые 7-8 часов после процедуры лучше не купаться, не перегреваться на солнышке и не пользоваться дезодорантами на спирту. Для большинства женщин удаление нежелательного волосяного покрова – депиляция – стала вполне привычной гигиенической процедурой, как умывание и чистка зубов. Однако любые ее виды сопряжены с массой неприятных ощущений и нарушают природный ритм обновления клеток кожи. В итоге возникает так называемый постдепиляционный синдром. Главные его симптомы – раздражения, дерматиты, аллергии и вросшие волосы. После депиляции волосинки, спасаясь от совершенного истребления (инстинкт самосохранения на тканевом уровне!) начинают расти в толще кожи горизонтально, образуя часто воспаляющиеся узелки – псевдофолликулы. – От неприятностей такого рода не застрахованы даже клиенты специализированных салонов и клиник, – рассказывает врач-дерматолог Светлана Кавицкая. – Бывают случаи, когда посетительницу, озабоченную избыточным ростом волос на теле, в погоне за прибылью могут попросту

Звернення Міністра охорони здоров’я України Василя Князевича до студентів-медиків у Всесвітній день здоров’я Шановне студентство, - майбутні лікарі і колеги! Традиційно в цей день вся громадськість, і в першу чергу медична спільнота, привертають увагу кожної людини до найціннішого скарбу – здоров’я. Ви – молодь, - не лише є майбутніми лікарями, а й основою формування світосприйняття, яке ґрунтується на засадах профілактики та пропаганди здорового способу життя. Кожен з вас має запам’ятати прості істини, на яких ґрунтується філософія здоров’я: не пали, не зловживай алкоголем, не переїдай, більше рухайся, не нервуй, не заздри, більше посміхайся, роби людям добро. Здоров’я - це значно більше, ніж рівень розвитку лікувально-діагностичних установ. Чим ближча людина до того, що дала природа, тим менше потрібно їй лікарів та лікарень. Людина має усвідомлювати що з нею буде, коли вона не піклуватиметься про збереження та примноження свого здоров’я. А для збереження здоров’я не так багато і тре

19 января отмечается Крещение Господне. В этот день во всех храмах проводится праздничное богослужение и святится вода. Хотя есть мнение, что святой она становится не от прочтенных над ней молитв, а от особых трансформаций в магнитном поле Земли, благодаря которым целебной силой насыщается абсолютно вся вода на планете – и набранная из проруби, и освященная в храме, и даже налитая из водопровода. А что по этому поводу думают ученые? Что это за праздник? Крещение Господне отмечается в память о дне крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Традиционно в этот день проводятся богослужения у открытых водоемов: на замерзшей реке или озере лед прорубается в виде креста, священник читает над прорубью молитву и трижды опускает в воду крест, пишет . Впрочем, этнографы утверждают, что этот праздник был известен и почитаем славянами еще в дохристианскую эпоху. В те далекие времена язычества люди тоже приходили к реке, пели обрядовые песни и окунались в воду, потому что верили, что вода в этот период

Высокие стандарты фигуры, навязываемые телевидением, индустрией моды и глянцевыми журналами добавляют представительницам слабого пола комплексов по поводу их тела. Подчас даже стройные женщины чувствуют себя полными, если не влезают в пресловутый 44 или даже 42 размер. Однако при этом они не учитывают особенности их телосложения, костной структуры, соотношение роста и веса. Для объективной оценки соотношения массы и роста человека бельгийский математик А. Кетле предложил оценивать вес по так называемому индексу массы тела или BMI (body mass index) в английском варианте. Благодаря предложенным коэффициентам, которые вычисляются по формуле, стало возможным определить, является ли масса человека нормальной, либо на лицо ее недостаток или превышение. Индекс массы тела вычисляется по формуле: масса тела в килограммах деленная на рост в квадратных метрах. Величина ИМТ применяется у взрослых возрастного диапазона 20-65 лет для диагностики ожирения и определения пищевого статуса. У детей метод

Именно благодаря нашему лицу, визитной карточке человека, происходит большая часть общения с другими людьми. Человек с хорошо развитой мимикой быстрее донесет свою мысль до окружающих, чем механический робот с заданным набором предложений. Впрочем, когда есть возможность потренировать мимику и укрепить мышцы лица, что может быть лучше? Вся зарядка для лица выполняется стоя или сидя на стуле, одно упражнение занимает около 10-20 секунд, затем идет расслабление. Каждое упражнение желательно повторить 10-15 раз. Итак, упражнения для лицаНачнем с верхней части лица, а затем плавно опустимся вниз: 1. Упражнения для лба можно выполнять как стоя, так и сидя на стуле Вначале прислони ладонь любой руки ко лбу, поверх бровей. Прижав ладонь к коже лба, надо поднимать высоко вверх брови. Упражнение помогает уменьшить морщины лба, образованные при работе бровями. Положить указательные пальцы к середине лба и сдвинуть вниз. Одновременно с этим брови и лоб должны преодолевать сопротивление и тянут

Так, по медицинской статистике, свыше 90% европейцев после 30 лет в большей или меньшей степени мучаются от болей в спине, надеясь, что все пройдет само по себе. Однако с возрастом проблема только ухудшается: боли возникают чаще и становятся все более интенсивными. А ведь если понять, чем вызвана боль и как с ней бороться, вполне возможно избавить себя от неприятностей со здоровьем в будущем. Причины, вызывающие боль в спине Одна из наиболее распространенных причин – переохлаждение. И случаются подобные вещи не только в холодное время года. Как правило, когда на улице стоит жаркая погода, мы настежь открываем окна или включаем кондиционер. Вот здесь-то и происходит то, что называется «продуло поясницу». В этом случае самый лучший способ использовать мазь или гель с разогревающим эффектом, потеплее укутать спину и просто отлежаться. Если же вас «продувает» достаточно часто, стоит побеспокоиться о приобретении специального пояса для поясницы из овечьей или собачьей шерсти. Подобные меры

Все мы знаем, что такое пилинг лица и тела. Это слово случилось от английского to peel, что означает чистить от корки. Даже в домашних условиях эта процедура творит с нашей кожей чудеса, возвращая ей красоту и здоровье. Но тут очень важно не ошибиться — верно выбрать средства по уходу. На сегодняшний день самыми известными являются 4 вида пилинга — механический, вакуумный, лазерный и химический. Мишень у них одна — очистить кожу от омертвевших клеток, уяснить ей глоток свежего воздуха, а вот методики действия абсолютно различные. Вакуумную, химическую и лазерную чистку вполне вероятно сделать лишь в салоне красоты, поскольку процедура это трудоемкая. И дорогостоящая. Дома нам абсолютно под силу механический пилинг. Кстати будет заметить что, это абсолютно эффективный метод привести кожу в порядок за каких-то 15-20 минут. Кроме всего прочего, что говорить, - самостоятельный уход сильно экономит время и деньги. Что такое механический пилинг? Этот способ очистки кожи предусматривает испол