Торопимся похудеть! До отпуска всего неделя!
– Во время еды мы воспринимаем свой организм как вместилище для полезных и нужных продуктов. Потому летом, и особенно в отпуске, на деликатесы и овощи-фрукты денег не жалеем. А идет ли оно нам впрок? – говорит Александр Павлович. – Каждая хозяйка знает: хочешь чем-то запастись – освободи для него место. Это правило применимо и для нашего организма. Ничего не пойдет ему на пользу, если он переполнен и надрывается, обслуживая лишние килограммы.
Для проведения регулярной чистки и серьезного оздоровления организма циклическое голодание следовало бы сделать нормой жизни, считает Ворошилов. В качестве примеров он предъявляет истории своих многочисленных пациентов, энергичного и моложавого себя, а также свою красавицу-жену, выглядящую лет на 15 моложе своего биологического возраста.
– В то же время методику можно использовать тем, кто хочет сбросить 7–8 кг в рекордно короткие сроки. К примеру, за неделю, – утверждает Александр Павлович. – Чтобы поместиться в ставшую тесной любимую юбку или брючки, почувствовать себя легко и радостно.
Итак, начинаем голодать. Но без мучений и страданий – с умом.
– Мы привыкли думать: раз хочется есть, значит, у организма возникла потребность в еде, – образовывает нас автор методики. – А если это чувство возникает уже через час после завтрака, обеда или ужина? Вряд ли кто-то станет утверждать, что это нормально. Значит, "хочу" и "необходимо" никак не связаны? Глубоко заблуждается и тот, кто уверен, будто аппетит связан с размерами желудка.
А теперь давайте ответим на вопрос: сколько человек может обходиться без еды? В хорошем самочувствии и без вреда для своего здоровья? Человек средней упитанности состоит на 20–30% из жировой клетчатки. В день он расходует около 2000 килокалорий. Это примерно 200 грамм жира. Таким образом, может обходиться без "внешнего питания" 2–3 месяца. Но потерять за неделю голодания 1 килограмм – это грустно. Можно ли увеличить КПД голодания в пять раз? Можно. И вот как это делается.
Вначале нужно устранить чувство голода. Установлено: чем больше в пустом желудке желудочного сока, тем сильнее хочется есть (и тем скорее в нем появится эрозия, а то и язва). Но если вытеснять желудочный сок в кишечник, голод исчезает, желудок останется здоровым, язык чистым, а дыхание свежим. Как это сделать? При помощи специального упражнения. Кстати, если его выполнять не только в период голодания, а каждый раз перед едой, вы сможете наедаться, не переедая. Можно сказать, что это упражнение заимствовано у волчьей братии: если голодному волку не удалось загнать дичь, он втягивает брюхо. Говорят, "тащит живот". А в применении к человеку это звучит так: "затянуть потуже поясок". Эта народная мудрость у Ворошилова превратилась в элемент методики.
Второй шаг. Необходимо обеспечить выведение из организма токсинов. Всякий голод без этого опасен самоотравлением. Обычный транспортный поток токсинов: ткани – кровь – печень – желчный пузырь – тонкий и толстый кишечник – унитаз. Во время голодания пустому кишечнику необходима помощь. Тут не обойтись без клизм. Причем эффективных.
Что еще можно приобрести за 7 дней, прожитых по методике Ворошилова?
Чистый язык, очистившуюся кожу лица, свежее дыхание и постепенно уходящий целлюлит. В общем, можно смело укладывать любимые брючки в чемодан. Хорошего вам отпуска!
Голодная женщина соблазнит быстрее
Исследования показали, что непродолжительное голодание усиливает выделение феромонов – биологически активных веществ, вырабатываемых эндокринными железами, а также специальными клетками организма. Выделяясь во внешнюю среду, они влияют на сексуальное поведение других людей. Феромоны сами по себе ничем не пахнут, человек воспринимает их не носом, а особыми железами, расположенными в органе обоняния.
.